So hauv kev cob qhia dev

Ntev npaum li cas los cob qhia tus dev? Puas muaj peev xwm mus so hauv kev cob qhia dev (muab ib hom so)? Thiab tus dev yuav nco qab dab tsi hauv qhov no? Cov lus nug no feem ntau tsim txom cov tswv, tshwj xeeb tshaj yog cov tsis muaj kev paub.

Cov kws tshawb fawb tau kawm txog kev kawm muaj peev xwm ntawm cov dev thiab tuaj txog qhov kev txiav txim siab zoo. Yog tias koj cia siab tias yuav tsim cov txuj ci txhim khu kev qha rau lub sijhawm ntev, cov chav kawm 5 zaug hauv ib lub lis piam (uas yog, nrog rau hnub so rau tus dev) yog qhov zoo dua li niaj hnub. Hauv thawj kis, tus dev ua yuam kev tsawg dua thiab muaj peev xwm nco tau cov txuj ci tom qab lub sijhawm ntev dua.

Tsis tas li ntawd, muaj xws li ib tug tshaj plaws li overtraining, thaum tus aub rov ua tib yam li ntawd ntau zaus thiab ntev heev uas nws tag nrho poob siab. Thiab lub siab xav ua kom sai thiab zoo dua li ua tau qee zaum ua rau qhov tshwm sim tsis sib xws - tus tub ntxhais kawm plaub-legged kiag li tsis ua raws li cov lus txib! Los yog ua "slipshod", heev reluctantly thiab "ploj". Tab sis yog hais tias tus dev tau so rau 3-4 hnub los ntawm ib lub sij hawm, nws yuav ua hauj lwm kom meej meej thiab recklessly.

Ntawd yog, hauv kev cob qhia dev, ntau dua tsis yog ib txwm zoo dua. Txawm li cas los xij, yog tias koj cob qhia koj tus dev ib zaug ib lub lim tiam lossis tsawg dua, qhov no yuav tsis ua rau muaj kev vam meej. Xws li kev so tseem ntev dhau lawm hauv kev cob qhia dev.

Yog tias koj so ntev hauv kev cob qhia dev (ib hlis lossis ntau dua), qhov kev txawj ntse yuav ploj mus. Tab sis tsis tas.

Dab tsi tiag tiag tus dev nco (thiab nco qab) nyob ntawm ob qho tib si ntawm nws tus kheej tus yam ntxwv (xws li kev npau taws) thiab ntawm txoj kev cob qhia uas koj siv. Piv txwv li, ib tug dev uas kawm ib qho txuj ci los ntawm kev shaping yuav nco ntsoov nws zoo dua li tus dev kawm nrog kev taw qhia. Thiab tus aub kawm los ntawm induction nco txog qhov tau kawm zoo dua li tus dev kawm los ntawm rote.

Yog xav paub ntxiv txog yuav ua li cas qhia thiab cob qhia dev kom zoo, koj yuav kawm siv peb cov chav kawm video.