Cov miv thiab dev puas tuaj yeem muaj cov kua mis nyuj?

Zoo li lwm yam tsiaj, miv thiab dev pub lawv cov xeeb ntxwv nrog mis niam.

Nyob rau hauv txhua tus tsiaj, nrog rau tib neeg, cov khoom no txawv nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg. Piv txwv li, miv lub mis muaj li 10,8% rog, 10,6% protein, thiab 3,7% qab zib. Cov piv txwv hauv qab no yog qhov zoo rau tus dev - kwv yees li 9,5% rog, 7,5% protein thiab 3,8% qab zib. Tab sis ib tus neeg muaj qhov sib txawv ntawm qhov sib txawv - txog 4,1% rog, 0,8% protein thiab 6,8% qab zib. Thiab nws tsis yog qhov ntawd xwb.

Txhua hom tsiaj xav tau nws tus kheej piv ntawm cov protein, rog, carbohydrates, vitamins thiab kab kawm. Vim li no, lub cev ntawm cov tub ntxhais hluas sib haum xeeb tsim thiab npaj rau lub neej ywj pheej.

Ua ke nrog cov kua mis, cov me nyuam tsis tau txais zaub mov xwb, tab sis kuj muaj zog tiv thaiv kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob rau ntau yam kab mob, nrog rau lub sijhawm rau kev loj hlob ntawm lub cev. Yog lawm, yog, ua tsaug rau kev pub niam mis, cov menyuam yaus tsis siv lub zog kom tau txais zaub mov, tab sis siv nws rau lub hom phiaj tsim nyog ntxiv: piv txwv li, tsim ib lub cev thiab tsim kev sib raug zoo.

Lub sijhawm no ntawm kev loj hlob ntawm peb cov tsiaj yuav kav li ntawm 3-4 lub hlis, thaum lub sij hawm ntau lawm ntawm lactase txuas ntxiv. Nws yog cov enzyme no uas pab zom cov kua mis qab zib - lactose.

Thaum lub sij hawm tso tawm ntawm lactation, lactase ntau lawm yog txo kom tsawg - thiab cov me nyuam hloov mus rau ib txwm zaub mov. Ib yam li tib neeg, tsiaj txhu feem ntau yuav tsis muaj peev xwm zom tau cov kua mis rau hauv cov neeg laus. Es tsis txhob, nws siv yuav ua mob rau lub cev: ib qho tsis txaus ntawm cov khoom, teeb meem nrog quav, thiab lwm yam.

Nws tsis yog ib txwm muaj rau cov dev thiab miv kom muaj mis nyuj los ntawm lwm tus tsiaj hauv lawv cov khoom noj. Qhov no yog tshwm sim los ntawm ob yam:

Raws li cov tsiaj muaj hnub nyoog, lactase ntau lawm txo. Vim li no, kev noj cov casein thiab lactose hauv lub cev ua rau mob plab. Cov tshuaj no tsuas yog tsis tuaj yeem nqus tau, thiab lub cev tiv thaiv kab mob coj tag nrho nws lub zog los tawm tsam ib qho khoom txawv teb chaws.

Cov muaj pes tsawg leeg ntawm dev, miv thiab nyuj mis nyuj yog txawv nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg. Los ntawm kev noj cov mis nyuj ntawm cov tsiaj ntawm ntau hom, cov menyuam mos tsis tuaj yeem tau txais cov khoom tsim nyog thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob rau cov kab mob ntawm hom. Tsis tas li ntawd, nyuj cov mis nyuj nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg muaj ib tug loj npaum li cas ntawm cov protein, uas ua hauj lwm raws li ib tug ua xua provocateur.

Yuav kom xaus, vim li cas miv thiab dev tsis yog nyuj cov mis nyuj?

Cov laj thawj tseem ceeb uas koj yuav tsum tsis txhob pub mis nyuj rau koj tus dev lossis miv yog:

• Kev pheej hmoo ntawm kev tsis haum tshuaj (conjunctivitis, ua pa nyuaj, o ntawm paws thiab muzzle, lub cev tsw nrog mob).

• Kev pheej hmoo ntawm kev noj zaub mov tsis haum (mob plab, flatulence, ntuav, hnoos, txham thiab raws plab).

• Mis intolerance kuj raug txiav txim los ntawm tus cwj pwm ntawm tus miv lossis dev. Tus tsiaj uas cuam tshuam tsis tuaj yeem nrhiav qhov chaw rau nws tus kheej, muaj teeb meem mus rau hauv chav dej, khaus, licks nws tus kheej, tsis kam noj zaub mov, thiab lwm yam.

• Yog tias koj tsis muab kev pabcuam raws sijhawm thiab tsis tshem cov khoom ntawm cov khoom noj, koj tuaj yeem ua rau:

• Kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem metabolic

• Malfunctions nyob rau hauv lub digestive ib ntsuj av.

Xws li cov tshuaj tiv thaiv tsis yog tus yam ntxwv ntawm tag nrho plaub-legged menyuam mos. Txawm li cas los xij, muaj cov tsiaj uas haus cov kua mis nyuj thiab tib lub sijhawm zoo siab.

Yog tias koj pom tias tom qab ob lossis peb pub mis nrog mis, koj tus phooj ywg plaub-legged tsis hnov ​​​​zoo thiab tseem ceeb, ces koj tuaj yeem muab nws ib ntus. Tshwj tsis yog, tau kawg, koj tus tsiaj thov tiag tiag! Tab sis tsuas yog siv cov kua mis pasteurized lossis UHT nkaus xwb.

Tab sis yog tias koj xav nrhiav lwm txoj hauv kev noj qab haus huv rau cov mis nyuj, nws yog qhov zoo dua los yuav tus tsiaj:

• Kefir

• Qaub cream

• qaub cream

• Tsev cheese.

Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem qhia txhua yam khoom tshiab rau hauv kev noj haus tsuas yog tom qab kev sab laj nrog tus kws kho tsiaj tshwj xeeb. Yog tias tus dev lossis miv noj cov khoom noj kom zoo, ces nws tsis xav tau lwm yam khoom.

Tom qab kuaj xyuas tus miv lossis dev, ua cov kev tshawb fawb txog kev kuaj mob (kev kuaj ntshav dav dav thiab biochemical), nug koj txog tus tsiaj lub neej thiab khoom noj khoom haus, tus kws tshaj lij yuav pab koj npaj kev noj zaub mov. Nws tsis yog qhov tsim nyog uas koj tus phooj ywg xav tau "mis" txhua.

Peb cia siab tias tom qab nyeem peb tsab xov xwm, koj muaj tag nrho cov duab ntawm lub luag hauj lwm ntawm nyuj mis nyuj nyob rau hauv lub neej ntawm ib tug dev thiab miv. Nco ntsoov tias txhua tus neeg muaj lub luag haujlwm rau kev noj qab haus huv ntawm nws tus tsiaj thiab yuav tsum xaiv cov khoom zoo thiab noj qab haus huv xwb. Zoo, tus kws kho tsiaj lossis tus kws yug tsiaj tuaj yeem pab ua zaub mov ntawm koj tus phooj ywg plaub-legged.