Cov dev tuaj yeem muaj kua mis

Txhua tus nyiam lawv cov tsiaj. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau pub zaub mov noj kom zoo kom lawv cov phooj ywg plaub-legged nyob twj ywm, muaj zog thiab txaus siab rau lub neej ntau xyoo. Feem ntau yuav, ib qho ntawm cov khoom xyaw uas cov tswv xav txog kev nyab xeeb ntawm yog kua.

Yog li dev puas tuaj yeem muaj cov roj taum pauv? Puas yog cov zaub mov zoo li cov kua txiv hmab txiv ntoo lossis kua mis muaj kev nyab xeeb rau lawv? Puas yog kua txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo hauv cov zaub mov dev thiab cov tsiaj tuaj yeem noj nws hauv ntau hom?

Cov dev tuaj yeem muaj kua mis

Feem ntau, yog, dev tuaj yeem noj cov kua txiv hmab txiv ntoo yog tias lawv tsis kuaj pom tias muaj kev fab tshuaj rau cov khoom no. Txawm li cas los xij, tus nqi ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo noj yog qhov tseem ceeb.

Nco ntsoov xyuas nrog koj tus kws kho tsiaj ua ntej muab koj tus dev dab tsi tshiab. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau qhia tsuas yog ib qho khoom tshiab ntawm ib lub sij hawm kom kuaj tau cov tshuaj tiv thaiv tshiab. Yog tias muaj kev hloov pauv, hu rau koj tus kws kho tsiaj tam sim ntawd txhawm rau txiav txim siab seb qhov tshuaj tiv thaiv puas yog qhov ua xua.

Cov dev noj tau soy zaub mov

Kev tshawb fawb tam sim no hais tias yog. Nyob rau hauv ib tsab xov xwm rau Koj tus dev sau los ntawm Tufts University's Cummings Tsev Kawm Ntawv ntawm Veterinary Medicine, kws kho tsiaj kws kho tsiaj Keilin Heinze, VMD, DACVM, hais tias: "Qee tus neeg xav tias cov kua mis yog siv rau hauv kev pub khoom noj uas pheej yig thiab tsis zoo, tab sis nws tsis yog. . . Soy tsuas yog zoo li nqaij raws li nws muab cov zaub mov zoo tshaj plaws. Nyob rau tib lub sij hawm, ntawm cov tsiaj proteins, muaj tseeb cov uas zoo dua absorbed los ntawm dev thiab nquag siv nyob rau hauv lawv cov zaub mov, tab sis kuj muaj cov uas yog inferior nyob rau hauv zoo soy. Yog li, qhov muaj cov protein ntau hauv cov zaub mov tsis tau txhais hais tias qhov zoo ntawm cov protein tsis zoo, thiab muaj cov nqaij los yog lwm yam tsiaj protein hauv cov zaub mov tsis tau txhais hais tias cov protein zoo. "

Qhov tseeb, cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj ntau yam txiaj ntsig - nws yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins, folic acid thiab amino acids, nws kuj muaj ntau cov roj fatty acids thiab yog qhov zoo ntawm fiber ntau thiab potassium.

Kev phom sij ntawm Soy rau dev

Tsis txhob overfeed koj tus dev nrog cov zaub mov uas muaj kua. Nws muaj nyob rau hauv tofu, edamame, miso, tempeh, thiab tamari, nrog rau cov kua mis, soy cheese, kua yogurt, thiab ntau lwm yam khoom noj.

Qee zaum soy yog ib qho ntawm ntau cov khoom xyaw. Nws feem ntau pom muaj nyob rau hauv cov khoom ci, cereals, txiv laum huab xeeb, roj zaub, muaj protein ntau zog tuav, thiab ntau lwm yam khoom noj.

Los ntawm qhov xwm txheej, cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo rau cov dev, tab sis thaum ua ke nrog lwm cov khoom xyaw hauv qee yam khoom noj, nws tuaj yeem tsim teeb meem rau tus tsiaj.

Piv txwv li, soy sauce tsis raug tso cai rau cov tsiaj tsis yog vim cov kua txiv hmab txiv ntoo. Qhov tseeb yog tias nws muaj ntau ntau ntawm sodium, thiab nws qhov ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kab mob loj hauv tus tsiaj. Yog tias tus phooj ywg plaub-legged sim nws, koj yuav tsum ua kom nws thiaj li haus dej ntau.

Nws yog qhov zoo tshaj plaws los txwv koj tus dev noj zaub mov kom noj qab haus huv rau dev noj thiab kho dev. Hauv qhov no, koj tsis tas yuav txhawj xeeb tias tus tsiaj yuav noj qee yam zaub mov tsis zoo lossis noj ntau dhau. Tsis tas li ntawd, kev noj zaub mov kom zoo yuav ua tau zoo heev. Yog tias koj muaj kev tsis ntseeg txog koj tus dev noj, koj yuav tsum hu rau koj tus kws kho tsiaj.