Kuv puas tuaj yeem pub kuv tus dev paj kws thiab cov tshuaj twg muaj kev nyab xeeb?

Thaum tus tswv zaum los saib yeeb yaj kiab thaum yav tsaus ntuj nrog lub tais loj ntawm qhov khoom noj qab haus huv no thiab pom nws tus dev lub qhov muag thov, nws nyuaj rau kev tawm tsam sib qhia cov khoom qab zib, buttery nrog nws. Tab sis nws puas tsim nyog?

Lub siab ntawm tus tswv tsev yuav hais tias "Yog, yog, yog," tab sis tus tsiaj txoj kev noj qab haus huv yuav teb tias, "Tsis yog, tsis yog." Koj puas tuaj yeem muab koj tus dev paj kws?

Popcorn yog dab tsi

Popcorn yog ib hom pob kws, cov nplej muaj nyob hauv ntau cov khoom noj dev coj mus muag. Qhuav thiab hardened pob kws kernels tig mus rau hauv fluffy dawb paj kws thaum rhuab.

raws li Cov Tsiaj Spruce, muaj ob hom pob kws paj kws yog tsim los ntawm: "npauj npaim" pob kws, uas yog dav siv nyob rau hauv cov yeeb yaj duab ua yeeb yam thiab microwave teev, thiab ntau round "pushroom". Cov tom kawg yog siv los ntawm cov kab tsis siv neeg rau kev tsim cov paj kws npaj txhij rau muag hauv jars thiab hauv daim ntawv ntawm glazed mixs.

Puas yog paj kws tsis zoo rau dev?

Cov dev noj tau paj kws? Los ntawm nws tus kheej, paj kws, tag nrho qhib thiab unflavored, muaj kev nyab xeeb rau dev nyob rau hauv me me. Nws yog ib qho tseem ceeb uas nws yuav tsum tau siav siv cov roj tsis muaj roj xws li cua kub blasting. Raws li Zoo heev FitPopcorn, zoo li cov pob kws daj lossis xim dawb, yog nplua nuj nyob rau hauv fiber ntau thiab antioxidants, nrog rau cov vitamins thiab minerals xws li hlau, tooj liab, magnesium, thiab zinc, uas yog zoo rau cov tsiaj nyob rau hauv moderation.

Kev txhawj xeeb txog kev pub paj kws rau cov dev feem ntau cuam tshuam nrog txoj kev uas cov khoom noj txom ncauj tau npaj rau tib neeg noj. Hom kev ua noj uas siv cov roj zaub ua paj kws ntau oily thiab muaj calorie ntau ntau, uas tuaj yeem ua rau koj tus tsiaj. lub plab zom mov-plab hnyuvteeb meem thiab txhawb qhov hnyav nce. Tib yam tuaj yeem hais txog butter.

Ntsev kuj tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntau. Tsis tas li ntawd, qee cov seasonings siv los ua paj kws, xws li qej, tshuaj lomraudev. Tshwj xeeb tshaj yog, microwave paj kws muaj tshuaj preservatives thiab cov ntaub ntawv tsis zoo ntawm cov rog.

Cov rog thiab cov khoom qab zib tsis yog tib qho kev phom sij cuam tshuam nrog noj paj kws rau koj tus dev. Raws li Spruce Tsiaj txhu, cov nplej uas tsis tau qhib lossis ib nrab qhib tuaj yeem ua rau tus dev cov hniav puas tsuaj los yog ua rau tuag taus. Tsis tas li ntawd, cov pob kws pob kws tuaj yeem daig rau hauv koj cov phooj ywg plaub-legged cov hniav, ua rau cov pos hniav khaus lossis puas.

Qhov feem ntau thiab pom tseeb dev tshwm sim rau noj butter paj kws yog ntuav thiab raws plab, sau Spruce Tsiaj. Thaum cov tsos mob no feem ntau ploj mus ntawm lawv tus kheej, cov tsiaj uas noj cov paj kws ntau dhau tuaj yeem tsim teeb meem kev noj qab haus huv ntau dua, xws li lub cev qhuav dej thiab lub raum puas los ntawm kev noj ntsev ntau dhau. Pub tib neeg paj kws tsis tu ncua rau dev kuj tuaj yeem ua rau rog rog thiab hnyav nce.

Tau ib tug dev muaj paj kws nrog additives

Muaj ntau yam teeb meem uas tuaj yeem tshwm sim nrog kev pub mis rau koj tus dev qab zib lossis spiced paj kws.

Qab zib paj kws

Cov dev puas noj tau paj kws qab zib? Caramel paj kws, paj kws qab zib, thiab lwm yam paj kws qab zib lossis glazed paj kws ua rau muaj kev pheej hmoo rau koj tus dev. Lawv tuaj yeem muaj cov khoom qab zib xws li xylitol, uas muaj tshuaj lom rau dev. Qee hom qab zib glaze, xws li chocolate, kuj yog tshuaj lom. Qab zib tuaj yeem ua rau rog rog thiab ntshav qab zib hauv dev sai dua li tib neeg. Ntxiv rau, nws tsis zoo rau lawv cov hniav.

seasoned paj kws

Yog tias tus dev rub ib los yog ob lub nplej uas tau poob rau hauv pem teb, feem ntau yuav tsis muaj dab tsi txaus ntshai yuav tshwm sim rau nws. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau saib xyuas cov tsos mob ntawm ntuav lossis raws plab. Yog tias cov tsos mob no tau pom thiab tsis ploj mus hauv ib hnub, koj yuav tsum hu rau koj tus kws kho tsiaj.

Yog tias koj tus tsiaj tswj kom txeeb tau cov paj kws ua nrog ntau yam toppings xws li butter lossis cheddar cheese, tus kws kho tsiaj yuav tsum hu rau tam sim ntawd rau kev qhia. Thiab yog tias tus tswv tsis tu ncua muab cov kev kho mob no nrog tus dev, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob ua qhov no sai li sai tau thiab mus rau chaw kho tsiaj rau kev kuaj mob. Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav xav tshuaj xyuas tus dev lub raum rau kev puas tsuaj vim yog sodium ntau dhau.

Popcorn raws li kev kho mob rau tus dev: nyob rau hauv dab tsi daim ntawv yuav muab rau ib tug tsiaj

Feem ntau cov paj kws ua noj ua haus, nrog rau lub qhov cub, qhov cub, lub tshuab hluav taws xob tshwj xeeb, thiab lub qhov cub microwave, feem ntau yog ua kom sov cov nplej hauv cov roj. Qhov no nce nws cov ntsiab lus rog thiab calorie cov ntsiab lus thiab tsis zoo rau tus dev. Yog li ntawd, yog tias koj tseem xav qhia cov paj kws nrog koj tus phooj ywg plaub-legged, koj yuav tsum tig nws mus rau hauv kev kho kom zoo thiab noj qab nyob zoo.

1. Ua qee cov paj kws siv cov cua kub cua tshuab los yog siv cov roj tsis muaj roj hauv lub microwave.
2. Tshem cov nplej thiab husks uas tsis tau qhib.
3. Kho koj tus dev nrog paj kws tsis muaj ntsev thiab roj ntxiv.
4. Nco ntsoov coj mus rau hauv tus account txhua hnub calorie kom tsawg ntawm tus tsiaj thiab kho tus nqi pub. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias tus dev xav tau tsis yog tsuas yog ib qho ntawm cov calories xwb, tab sis kuj muaj qhov sib npaug ntawm cov as-ham. Koj yuav tsum tsis txhob pub nws cov paj kws ntau dhau, yog li tsis txhob chim rau qhov nyiaj tshuav no. Yog tias koj muaj lus nug lossis kev txhawj xeeb, nco ntsoov nrog koj tus kws kho tsiaj tham.

Cov dev nyiam noj txhua yam uas lawv tus tswv noj. Tab sis, raws li txoj cai, qhov no tsis muaj txiaj ntsig rau lawv txhua. Txawm li cas los xij, thaum npaj kom zoo, paj kws nyob rau hauv qhov nruab nrab tuaj yeem yog khoom noj txom ncauj zoo thiab noj qab nyob zoo rau tus tsiaj, yog tus kws kho tsiaj pom zoo. Yog li lwm zaus koj tus phooj ywg plaub-legged zaum pem hauv ntej ntawm TV thaum saib tsev neeg, koj tuaj yeem kho nws rau ib feem me me ntawm paj kws kom nws muaj peev xwm txaus siab rau yav tsaus ntuj no.

Saib kuj:

• Kho rau dev: dab tsi thiab thaum twg yuav kho
• Ib hnub twg yuav tsum tau pub tus dev noj pes tsawg zaus?
• Cov tsos mob thiab kev pheej hmoo ntawm overeating hauv dev
• Yog vim li cas tus dev tsis noj thiab yuav ua li cas txog nws