Kuv puas tuaj yeem pub kuv tus menyuam dev noj zaub mov?

Qee zaum miv thiab dev nyob hauv tsev. Thiab tus menyuam dev tsis averse mus noj mov ntawm tus miv lub tais. Nws yuav zoo li tias cov zaub mov zoo, tsis muaj qhov sib txawv. Puas yog li ntawd? Kuv puas tuaj yeem pub kuv tus menyuam dev noj zaub mov?

Tam sim ntawd ua ib qho kev tshwj tseg uas peb tab tom tham txog tus nqi hwm lossis super hwm chav noj mov. Tsis txhob pub lwm yam zaub mov qhuav rau tsiaj txhua.

Txawm li cas los xij, koj tsis tuaj yeem pub tus menyuam dev noj zaub mov, txawm tias zoo.

7 yog vim li cas tsis pub koj tus menyuam dev noj zaub mov

1. Muaj protein ntau ntau hauv cov zaub mov miv. Rau ib tug menyuam dev, qhov no yog fraught nrog teeb meem nrog digestion, ob lub raum thiab cov hlab plawv system.
2. Cov zaub mov miv muaj fiber ntau dhau lawm. Qhov no tuaj yeem ua rau qhov tsis txaus ntawm cov zaub mov, nrog rau cov kua dej uas muaj cov vitamins hauv lub cev, ua rau ntuav thiab teeb meem ntawm plab hnyuv.
3. Muaj ntau cov vitamins PP thiab E hauv cov khoom noj purr. Yog tias tus menyuam dev noj zaub mov miv, qhov no ua rau tawv nqaij tawv, khaus, quav quav, xeev siab thiab arrhythmia.
4. Cov zaub mov miv tsis zoo hauv cov vitamins A, K, C thiab D3. Qhov no yog fraught nrog teeb meem tsis pom kev, lub tsho tsis zoo thiab cov tawv nqaij mob, cov pos hniav los ntshav, tsis muaj zog, tsis muaj ntshav txhaws thiab teeb meem nrog rau cov kab mob musculoskeletal.
5. Cov khoom noj miv yog nplua nuj nyob hauv taurine. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem nrog lub plawv, ob lub raum thiab kev zom zaub mov, thiab kev ua menyuam yaus kuj cuam tshuam. Kev ua xua yog ua tau.
6. Tshaj phosphorus thiab iodine, uas tus menyuam dev tuaj yeem tau txais los ntawm cov khoom noj miv, cuam tshuam rau cov thyroid caj pas, lub plawv, ob lub raum, tawv nqaij, ua pa, thiab tseem muaj kev phom sij rau kev ua haujlwm ntawm ob lub raum, cov hnyuv thiab daim siab, thiab tuaj yeem ua rau cov pob txha nkig.
7. Tab sis poov tshuaj thiab sodium hauv cov khoom noj miv rau menyuam dev yog me me heev. Qhov no cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm ob lub raum, lub plawv, digestive system, cov leeg.

Qhov xaus yog pom tseeb - koj tsis tuaj yeem pub tus menyuam dev nrog zaub mov miv.