"Children's Corner" - 10 lub tswv yim kom haum zoo dua

Yog li, koj xav kawm yuav ua li cas caij nees? Tam sim no koj yuav tuaj hla qhov kev paub loj thiab tsis muaj qhov kawg! Txawm tias koj siv sijhawm 20 xyoo lossis ntau dua hauv lub eeb, koj tseem yuav xav tias koj tseem yuav tau kawm thiab kawm, thiab qhov tsis paub yuav tshwm sim ntau dua txhua hnub…

Txawm li cas los xij, nyob rau thawj theem ntawm koj txoj kev taug, koj yuav tsum tau paub ntau yam uas nyob rau hauv txhua rooj plaub yuav yog tus yuam sij rau kev vam meej. Yog tias koj kawm tswj cov hauv paus no, ces koj yuav muaj kev lom zem ntau xyoo thiab, qhov tseem ceeb tshaj, kev caij tsheb zoo ua ntej koj!

Yog tias koj tau siv qhov kev pab cuam xauj tsev uas lawv muab koj nees rau ib teev, ces tej zaum lawv yuav qhia koj tias koj yuav tsum ncaws tus nees nrog koj lub luj taws kom nws mus, rub lub reins ntawm koj kom nws nres, thiab tig sab xis los yog sab laug - rub koj tus kheej sab xis lossis sab laug rein feem. Tab sis yog tias koj twb muaj nees ntawm koj tus kheej lossis ib tus nees uas koj niaj hnub cob qhia, koj yuav pom tias muaj ntau txoj hauv kev yooj yim dua thiab yooj yim dua rau tus nees sib txuas lus nrog nws, txoj hauv kev qhia rau nws raws nraim qhov koj xav tau los ntawm. nws.

Lub hauv paus ntawm kev caij tsheb yog ib yam uas koj tuaj yeem ua haujlwm thiab txhim kho, txawm tias koj mus txog qib twg. Txawm tias cov neeg ncaws pob saum toj kawg nkaus ua haujlwm tsis tu ncua los txhim kho lawv qhov sib npaug los ntawm kev koom nrog ntau "kev tawm dag zog pib" rau hauv lawv txoj haujlwm niaj hnub.

cia peb xav txog kaum yam uas koj tuaj yeem ua haujlwm txhua lub sijhawm!

1. Yuav ua li cas tuav lub rein

Koj tuav lub reins li cas? Koj puas tuav lawv zoo li koj ntaus piano? Los yog zoo li koj tab tom nqa ib khob kub chocolate - nrog koj tus ntiv tes xoo?

Lub ntees yuav tsum zoo nkauj heev tsau ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab forefinger. Yog li ntawd, nws tsis plam hauv xib teg, tab sis mus rau hauv lub nrig ntawm tus ntiv tes thiab ntiv tes ntiv tes.

Xyuas kom tseeb tias koj cov ntiv tes me me tsis tawm thiab koj tsis txhob qhwv ib ncig ntawm lawv los yog koj yuav ua rau lawv raug mob!

2. Yuav ua li cas tig

Nws yog qhov ua tau yooj yim tig ntau dua li koj xav! Nees yeej muaj kev nkag siab zoo txog qhov koj tab tom ua thiab koj zaum hauv lub eeb. Lawv cuam tshuam zoo heev los ntawm kev txav me me ntawm koj lub cev. Sim ua koj tus kheej: nug koj tus nees kom nquag taug kev, thiab tom qab ntawd, tsis txhob rub lub reins zoo li lub handlebar, cia li saib qhov koj xav mus.

Yog koj xav tig sab xis, saib sab xis. Exaggerate koj lub zog, yog tias koj tsis tau txais cov lus teb tam sim ntawd - tig koj lub xub pwg nyom tib lub sijhawm. Tab sis koj tsis tuaj yeem rub nrog lub hauv siab sab hauv!

3. Yuav ua li cas zaum

Nws yog qhov zoo tshaj kom muaj tus kws qhia (coach) saib xyuas koj cov kev tawm dag zog. Nws yog nws leej twg yuav muaj peev xwm zoo dua lwm tus los pab koj ua haujlwm ntawm kev tsaws. Kom nws saib koj txoj siv sia thiab xyuas kom tseeb tias nws sib npaug rau hauv av.

"Children's Corner" - 10 lub tswv yim kom haum zoo dua

Nws yog ib qho tseem ceeb uas qhov hnyav mus rau hauv koj lub pob txha. Poob rov qab los yog pem hauv ntej ua rau koj nyob rau hauv txoj hauj lwm tsis meej heev, txoj hauj lwm tsis zoo.

Saib ntawm lub kaus mom hlau visor - nws yuav tsum yog kab rov tav, tsis yog ntawm lub kaum sab xis!

4. Lub xub pwg nyom

Nws yog ib qho nyuaj heev los txiav txim seb koj lub xub pwg nyom yog crooked! Yog li cia peb tsis nco qab txog nws! Nws yooj yim dua los tsom rau ntawm koj lub luj tshib thiab xyuas kom koj lub luj tshib yog tib qhov deb ntawm hauv av. Qhov no yooj yim dua li sim kom tau txais tib theem ntawm koj lub xub pwg nyom.

Ib txoj hauv kev nthuav dav kom txhim kho cov duab ntawm koj lub cev tag nrho yog sim thiab nqa ib tus neeg lossis ib yam dab tsi (nrog qhov hnyav hnyav) rau koj tus nees. Hauv vaulting (caij gymnastics) peb tau txais lwm tus neeg caij nees, thiab qhov no muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho tus cwj pwm ntawm tus neeg caij tsheb, tshwj xeeb tshaj yog nws lub xub pwg nyom!

5. Ncaj ko taw

Yog koj ob txhais taw ncaj, koj yuav ua tau kom koj tus nees ncaj. Xav txog tias koj muaj skis ntawm koj txhais taw thiab koj yuav tsum khaws lawv txawm thiab nyob rau tib theem. Lossis koj tuaj yeem xav txog tias koj caij tsheb kauj vab thiab cov stirrups yuav tsum nyob ntawm qhov dav ntawm koj txhais taw. Qhov kev txawj no yuav dhau los ua qhov tseem ceeb dua thaum koj nce hauv kev caij tsheb, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov nqe lus ntawm kev ua haujlwm ntawm kev txav mus los, raws li cov neeg caij tsheb, txhawm rau txhawb kom tus nees mus rau sab, maj mam nias lub stirrup ntawm sab ntawd.

6. Tilt rau pem hauv ntej

Leaning rau pem hauv ntej yog qhov qub thaum koj dhia (tsuas yog koj lub luj taws qis), tab sis yog tias tus nees dheev nres thiab koj lean rau pem hauv ntej, koj tuaj yeem poob ntawm nws lub caj dab! Ib qho kev tawm dag zog zoo uas tuaj yeem pab tau rau qhov no yog kom tau txais tag nrho hauv cov stirrups. Sawv ntsug nyob rau hauv lub stirrups li yog hais tias koj twb sawv nyob rau hauv av, thiab xyuas kom koj cov ntiv taw tsis taw tawm sab nraud. Yog tias koj tau pom cov neeg caij tsheb nrog lawv cov ntiv taw tig tawm, saib ntawm triathlete sab saum toj. Lawv ob txhais taw tsis saib sab nraud, txwv tsis pub cov spurs yuav nyob tas li nyob rau hauv ob sab ntawm tus nees. Los ntawm tig koj cov ntiv taw tawm sab nraud, koj lean rau pem hauv ntej ntau dua.

7. Ischial qib

Koj puas txaj muag me ntsis uas koj tsis paub tias koj cov pob txha zaum nyob qhov twg? Koj tsis nyob ib leeg!

Yog tias koj paub tias koj lub coccyx nyob qhov twg thiab koj cov pob txha pubic nyob qhov twg, ces pom tias muaj ob pob txha ntxiv uas koj zaum ntawm (sab laug thiab sab xis).

Yog tias koj xav paub seb lawv nyob rau tib theem, xav txog tias koj hnav txoj siv sia. Puas yog nyob rau tib theem pem hauv ntej thiab nraub qaum thiab sab laug thiab txoj cai?

Yog tias koj cov pob txha zaum yog taw tes, lawv yuav taw tes rau qhov twg? Lawv puas taw tes rau hauv av? Yog li nws yuav tsum yog! Los yog lawv taw tes rov qab? Lawv taw tes qhov twg thaum koj tsav tsheb hauv lub voj voog? Lawv puas taw tes rau tus nees hauv lub levada tom ntej no?

Thaum koj nkag siab tias yuav nrhiav dab tsi hauv qhov teeb meem no, koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev caij tsheb los ntawm kev tshem tawm cov teeb meem ntawm qib ntawm cov pob txha zaum.

8. Lub luj tshib yooj yim

Puas muaj leej twg tau hais kom koj tso siab rau koj txhais tes? Txhawm rau pab koj nrog qhov no, koj yuav tsum kawm kom koj lub luj tshib mos thiab yoog raws. Ib qho kev tawm dag zog zoo yog qee zaum caij ntawm kev tshaj tawm trot, tuav lub eeb lossis tus nees lub mane. Qhov no yuav pab lub luj tshib txav, tab sis ob txhais tes yuav nyob twj ywm. Qhov kev tawm dag zog no yuav tsum tau ua ntawm lub lunge lossis ntawm tus nees siab. Koj yuav tsum muaj kev nyab xeeb!

9. Ua tib zoo saib seb koj lub hauv siab cuam tshuam li cas rau kev txav ntawm tus nees.

Thaum nyob ntawm tus nees taug kev, zaum zoo li koj yog "lub hnab". Kaw koj lub hauv siab, slouch, caij lazily. Tsis ntev koj yuav xav tias tus nees pib hloov qhov hnyav mus rau pem hauv ntej ob txhais ceg, thiab lawv, tig, pib nyuaj. Ces qhib thiab tig koj lub hauv siab dua, zaum siab thiab ncaj - koj yuav xav tias qhov hnyav tau hloov mus rau tus nees hindquarters. Qhov no yog amazing! Thaum tus nees hloov nws qhov hnyav rau nws ob txhais ceg pem hauv ntej, cov neeg caij tsheb hais tias nws mus "rau pem hauv ntej". Thaum lub luj yog hloov mus rau hind ob txhais ceg - hais tias tus nees yog "txuas". Ib tug nees "txuas" zoo, ib tug nees "nyob rau hauv pem hauv ntej" yog phem. Qhov zoo tshaj plaws ntawm qhov no yog tias koj tuaj yeem kho qhov yuam kev yooj yim los ntawm kev pom tias koj lub hauv siab cuam tshuam li cas ntawm tus nees!

10. txhuam koj cov hniav thaum sawv ntawm ib ceg.

Thiab kawg ntawm daim ntawv teev npe, tab sis tsis yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua txhua hnub. Txhuam koj cov hniav sawv ntawm ib txhais ceg nrog rau lwm tus hauv pem hauv ntej ntawm koj lub hauv caug! Qhov kev tawm dag zog no yog ua los ntawm ntau tus neeg caij tsheb zoo heev. Nws yuav pab koj nrog koj qhov nyiaj tshuav. Tus kws cob qhia uas tau cob qhia nees hauv United States Dressage Federation ua li no txhua tag kis sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj… yog vim li cas koj tsis muab nws sim?

"Children's Corner" - 10 lub tswv yim kom haum zoo dua