Pub tus menyuam dev los ntawm 1 lub hlis

Kev noj zaub mov kom zoo ntawm tus menyuam dev los ntawm 1 lub hlis yog qhov tseem ceeb heev, vim tias thaum menyuam yaus thaum ntxov, tus menyuam dev noj tus cwj pwm tau tsim, thiab lub hauv paus ntawm kev noj qab haus huv rau lub neej tau tsim. Yuav ua li cas pub tus menyuam dev los ntawm 1 lub hlis?

Muaj pes tsawg zaus ib hnub pub menyuam dev los ntawm 1 lub hlis

Pub tus menyuam dev los ntawm 1 mus rau 2 lub hlis yuav tsum tau ua 1 zaug hauv 3 teev. Maj mam nws tuaj yeem txo qhov zaus ntawm kev pub mis, tab sis tsis yog lub hnub nyoog no. Xws li nquag pub menyuam dev ntawm 1 lub hlis yog vim qhov tseeb tias tus menyuam lub plab tseem me, tab sis tib lub sijhawm, yuav tsum muaj calorie ntau ntau thiab cov as-ham.

Yuav ua li cas pub tus menyuam dev los ntawm 1 lub hlis

Tus menyuam dev noj zaub mov los ntawm 1 lub hlis tuaj yeem suav nrog cov khoom siv mis nyuj, nqaij thiab zaub. Nws yog qhov tsis zoo tshaj plaws los muab cov zaub mov qhuav rau cov menyuam yaus. Yog tias qhov kev xav tau tshwm sim, yuav khoom noj khoom haus tsim tshwj xeeb rau kev pub menyuam dev los ntawm 1 lub hlis.

Thaum pub menyuam dev los ntawm 1 lub hlis, cov nqaij yog crushed los yog dhau los ntawm cov nqaij grinder. Ntses tuaj yeem muab tau, tab sis tsis pub ntau tshaj 2 zaug hauv ib lub lis piam, tsuas yog boiled thiab ua tib zoo pob txha.

Pub tus menyuam dev los ntawm 1 lub hlis uas muaj hnub nyoog yuav tsum tau muab lub qe qe (yolk) ib zaug ib lub lim tiam.

Cov zaub rau menyuam dev thaum muaj hnub nyoog 1 hli yog noj los yog chopped.

Tsis tas li ntawd, hauv kev pub menyuam dev los ntawm 1 lub hlis, cov vitamins thiab minerals yuav tsum muaj. Txawm li cas los xij, ua ntej muab lawv, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum sab laj nrog kws kho tsiaj.

Yuav ua li cas qhia txog kev hloov pauv ntawm kev pub menyuam dev los ntawm 1 lub hlis

Txhua qhov kev hloov pauv hauv kev pub mis rau menyuam dev ntawm 1 lub hlis yog qhia maj mam. Txhua yam khoom tshiab tau ntxiv, pib nrog ib daim me me. Yog li tus menyuam dev txhua hli yuav tau siv rau cov khoom noj tshiab.

Thiab nco ntsoov saib xyuas tus menyuam txoj kev noj qab haus huv, kev noj qab haus huv, thiab kev ua haujlwm ntawm nws txoj hnyuv.