Pub koj tus menyuam dev zaub mov qhuav

Thawj cov khoom noj ntxiv yog muab rau cov menyuam dev tsis pub dhau 2 lub lis piam ntawm hnub nyoog. Raws li cov khoom noj ntxiv, koj tuaj yeem siv ob qho tib si khoom noj khoom haus thiab cov khoom noj npaj txhij. Niaj hnub no, hom thib ob ntawm cov khoom noj ntxiv (thiab tom qab noj mov) yog nrov dua. tag nrho cov khoom xyaw hauv cov khoom noj tiav lawm twb ua ntej sib npaug thiab yoog raws li qhov xav tau ntawm tus menyuam dev lub cev. Qhov no txhais tau hais tias tus tswv tsis tas yuav siv sijhawm los npaj zaub mov thiab txhawj xeeb txog yuav ua li cas cov menyuam yaus yuav pom cov khoom tshiab, txawm tias nws yuav ua rau mob plab lossis ua xua. Tsis tas li ntawd, cov khw muag tsiaj niaj hnub muaj ntau yam khoom noj qhuav - txawv cov saj thiab cov nqi sib txawv, thiab xaiv txoj kab yog yooj yim li shelling pears.

Cov zaub mov qhuav uas tau muab sau ua cov khoom noj ntxiv hu ua pib. Nws yog nrog lawv tias thawj zaug - cais los ntawm leej niam - noj mov ntawm tus menyuam dev pib. Lub ntim ntawm cov zaub mov qhia los ntawm lub lim tiam twg nws tuaj yeem nkag mus rau hauv tus menyuam cov khoom noj. Raws li txoj cai, qhov no yog 2nd lossis 3 lub lis piam. Tsis tas li ntawm lub ntim, cov chaw tsim khoom qhia tus nqi txhua hnub ntawm kev pub menyuam dev. Rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 2 lub hlis, cov khoom noj tshwj xeeb qhuav yog muab rau hauv nws daim ntawv li niaj zaus los yog soaked hauv dej sov boiled sai sai ua ntej noj mov, lus nyob rau hauv ob peb feeb. Nco ntsoov khaws koj tus menyuam dev lub tais ntim nrog dej tshiab, huv si txhua lub sijhawm. 

Tsis txhob pub me nyuam noj zaub mov tshwj xeeb rau cov neeg laus lossis cov khoom noj hauv chav kawm kev lag luam (lawv siv cov khoom xyaw uas tsis zoo), thiab tsis txhob muab cov khoom noj qhuav thiab cov khoom ntuj tsim. Nco ntsoov tias lub cev loj hlob xav tau cov khoom noj muaj calorie tshwj xeeb thiab kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj ntawm koj tus tsiaj nyob ntawm qhov zoo ntawm cov zaub mov!

Cov pib yog tsim los ua kom tau raws li qhov xav tau ntawm lub cev ntawm tus menyuam dev hnub nyoog qis dua 2 lub hlis. Lawv tau yooj yim nqus los ntawm lub cev, tsis ua rau muaj kev tsis haum tshuaj thiab yog lub hauv paus txhim khu kev qha rau kev sib haum xeeb thiab kev loj hlob.

Txij li hnub nyoog 2 lub hlis, cov menyuam mos tuaj yeem hloov pauv mus rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tsim tshwj xeeb rau menyuam dev, nrog rau cov neeg laus dev thaum cev xeeb tub thiab lactation. Dab tsi tshwj xeeb ntawm cov khoom noj no?

• Cov nqaij tshiab yog cov khoom xyaw tseem ceeb hauv cov zaub mov zoo ua tiav. Nqaij ua haujlwm ua lub zog muaj zog, txhawb kev zom zaub mov kom zoo, tsim cov menyuam dev cov leeg nqaij thiab ua kom lub cev zoo. Rau cov tsiaj uas muaj teeb meem digestive, noj zaub mov raws li ntses salmon lossis yaj nqaij, nplej thiab qos yaj ywm yog qhov zoo tshaj plaws, vim tias. Cov no yog cov yooj yim digestible proteins thiab carbohydrates.

• Cov khoom noj qhuav rau cov menyuam dev muaj cov ntsiab lus ntawm cov protein thiab cov rog, yam tsis muaj kev sib haum xeeb ntawm cov kab mob loj hlob tsis tuaj yeem, tshwj xeeb, tsim kom raug ntawm cov leeg nqaij.

• Cov zaub mov zoo yog tus cwj pwm los ntawm kev pom zoo ntawm cov calcium, phosphorus, glucosamine thiab chondroitin rau kev tsim thiab ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij thiab pob txha mos.

• XOS xylooligosaccharides nyob rau hauv pub txhawb kev zom kom zoo thiab nqus tau yooj yim ntawm cov as-ham thiab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob. 

• Qhov tseem ceeb amino acids omega-3 thiab omega-6 nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg ntawm cov pub kom muaj kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij thiab lub tsho tiv no.

• Cov zaub mov sib npaug rau cov menyuam dev yuav siv rau hauv tus account xws li cov yam ntxwv ntawm lub cev loj hlob raws li cov metabolism hauv ceev, thiab ua kom txaus siab rau tus menyuam dev qhov kev xav tau ntawm cov as-ham txhua hnub.

Raws li cov txiaj ntsig ntxiv ntawm cov khoom noj uas npaj txhij, ib tus tuaj yeem nco txog kev suav nrog hauv cov tshuaj ntsuab thiab cov nroj tsuag uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab ua rau lub cev tiv thaiv ntau yam kab mob.

Cia siab rau kev noj qab haus huv ntawm koj cov tsiaj rau cov khoom pov thawj, thiab cia koj lub pob me me loj hlob mus rau hauv tus dev noj qab nyob zoo, muaj zog thiab zoo siab!