Kub hnub nyab xeeb  

Lub caij ntuj sov tshav kub thiab lub hnub pab peb txhua tus kom rov muaj zog tom qab lub caij ntuj no ntev. Tab sis ntau tus tsiaj xav tau kev saib xyuas ntxiv rau lub caij ntuj sov kom txaus siab rau qhov sov sov yam tsis muaj kev puas tsuaj rau lawv txoj kev noj qab haus huv.

Sunburn

Txhua qhov chaw ntawm daim tawv nqaij nrog cov plaub hau tsis tshua muaj kev pheej hmoo ntawm tshav kub. Tsis txhob suav rau koj tus tsiaj kom paub txog kev phom sij - ntau tus tsiaj tsis txawm nrhiav chaw nkaum thaum lub sijhawm kub tshaj plaws. Qhov ntswg qhov ntswg thiab cov tawv nqaij puas yog qhov muaj feem yuav raug tshav kub..

Dawb-coated, luv-hais, thiab tsis ntev los no groomed dev kuj muaj ntau dua rau sunburn. Thaum lub sij hawm kub tshaj plaws, nws yog qhov zoo tshaj kom cia lawv nyob hauv tsev. Txhawm rau tiv thaiv koj tus dev lub pob ntseg los ntawm kev tshav ntuj hnyav, siv cov tshuaj tiv thaiv SPF siab uas tuaj yeem siv rau cov menyuam yaus.

Nyob rau hauv huab cua kub, txhua tus dev tuaj yeem tau txais cua sov, tab sis cov tsiaj hluas thiab cov laus, nrog rau cov dev uas muaj lub ntsej muag luv luv, muaj kev cuam tshuam ntau dua rau qhov no. Thaum tshav kub kub stroke yog nrog los ntawm kev ua pa nrawm thiab hnyav thiab txawm tias lub cev qhuav dej, thiab yuav tsum tau saib xyuas cov kws kho tsiaj thaum muaj xwm txheej ceev. Txhawm rau tiv thaiv qhov xwm txheej tsis zoo, tsim qhov ntxoov ntxoo txaus thaum taug kev lossis hauv lub vaj thiab sim tsis txhob overload koj tus dev nrog kev tawm dag zog thaum huab cua kub.

Ua kom muaj dej sib npaug

Nws tsis yog yuav tsum tau ceeb toom, tab sis tseem: koj tus dev yuav tsum muaj cov dej haus tshiab, huv si nyob rau lub sijhawm xyoo no. Cov zaub mov hauv kaus poom tau tawg sai sai hauv lub tshav kub hauv lub tais thiab tuaj yeem nyiam yoov, yog li nws yuav yog qhov zoo tshaj plaws los hloov tus dev rau cov zaub mov qhuav rau lub sijhawm no.

Ua tib zoo saib koj tus tsiaj qhov hnyav. Qee tus dev yuav siv sij hawm tawm sab nraum zoov ntau dua thiab siv zog ntau dua, yog li lawv yuav xav tau zaub mov ntau dua, tab sis yog tias huab cua kub dhau, kev ua si yuav ua rau txo qis kev xav tau zaub mov.

txaus siab rau lub caij ntuj sov

Nyob rau lub caij ntuj sov ntev, koj tus dev yuav xav ua si sab nraum zoov. Hmoov zoo, muaj ntau txoj hauv kev kom txaus siab rau hnub sov.

• Da dej: Ntau tus dev nyiam dej, thiab lub pas dej me me yog qhov zoo tshaj plaws los tuav lub tshav kub. Lub pas dej thiab dej hiav txwv kuj zoo rau kev khiav, ua luam dej thiab ua si koj nyiam ua si. Koj tsuas yog yuav tsum tau kuaj xyuas tias tsis muaj qhov tob hauv lub pas dej thiab tias koj tus dev tuaj yeem nkag mus rau ntug dej tau yooj yim. Qee tus dev ntshai dej lossis tsuas yog xav taug kev hauv dej, yog li tsis txhob yuam koj tus tsiaj ua luam dej yog tias koj pom tias nws tsis nyab xeeb lossis ntshai. Tab sis yog tias tus dev nws tus kheej dhia mus rau hauv dej thiab pib txaws, tsis txhob tso tseg. Tsuas yog saib seb nws puas pib tuav nws lub taub hau lossis khawb nws pob ntseg tom qab nws dhia mus rau hauv nws lub siab cov ntsiab lus - qhov no tuaj yeem yog ib qho cim ntawm pob ntseg. Yog tias koj tus dev da dej hauv dej chlorinated, nco ntsoov yaug nws nrog dej huv tom qab da dej thiab qhuav nws kom qhuav.

• Taug kev ntev: Yog tias koj tus dev nyiam taug kev ntev, tsis txhob ua rau nws txaus siab rau qhov no. Tsuas yog nco ntsoov tias cov av tawv ua rau muaj mob rau ntawm tus dev lub paws. Thaum xub thawj, sim taug kev luv luv, maj mam nce lawv lub sijhawm. Nco ntsoov nres so thiab dej koj tus tsiaj ntau zaus. Muaj ntau ntau hom tais rau cov dev me me uas koj tuaj yeem nqa nrog koj mus taug kev.

Txawm hais tias koj tus dev siv sijhawm ntau sab nraum zoov lossis tsuas yog muaj sijhawm los tshawb txog lub qab ntug tshiab, cov lus qhia hauv qab no yuav pab kom nws muaj kev nyab xeeb:

• Muab koj tus dev nrog dej tshiab, huv si. thiab xyuas kom tseeb tias nws muaj qhov chaw nkaum nkaum kom so thaum nruab hnub.

• Xyuas koj tus dev lub paws nquag, txij li tar thiab gravel tuaj yeem nyob nruab nrab ntawm lub ntsis ntiv tes.

• Saib xyuas koj cov nyom, tsis txhob kho nws nrog tshuaj tua kab yog tias tus dev nyiam siv sijhawm ntau nyob ntawd.

• Nco ntsoov tias koj tus dev ib txwm muaj dab tshos nrog qhov chaw nyob, nrog koj lub npe thiab chaw nyob ntawm nws yog tias tus dev tau ploj. Hauv tebchaws Askiv, piv txwv li, qhov no yog ib qho kev cai lij choj.