Yuav ua li cas cov metabolism hauv dev

Qee zaum cov kws kho tsiaj pom zoo kom cov tswv muab lawv tus dev tso rau hauv kev noj haus thiab suav calories, txiav tawm kev kho mob, thiab ua kom muaj zog. Txawm li cas los xij, qhov hnyav ntawm tus tsiaj loj hlob tuaj. Raws li nrog tib neeg, tus dev cov metabolism tuaj yeem cuam tshuam nrog kev poob phaus.

Dab tsi yog cov metabolism ntawm cov dev thiab nws tau npaj li cas?

txheej txheem metabolic

Metabolism yog cov txheej txheem nyuaj ntawm kev hloov khoom noj rau hauv lub zog siv tau. Nws cuam tshuam nrog kev cuam tshuam ntawm kev zom zaub mov, endocrine thiab paj hlwb ntawm lub cev thiab cov leeg ntawm lub cev. Raws li Discover Magazine, nruab nrab ntawm 5 thiab 15% ntawm lub zog ib tus neeg siv txhua hnub yog siv zom cov zaub mov uas lawv nyuam qhuav noj.

Metabolism thiab lub zog hauv dev yog npaj raws nraim tib txoj kev. Thaum tus tsiaj pw tsaug zog, nws lub cev xav tau lub zog los tswj nws lub peev xwm ua pa, nqus ntshav, thiab zom zaub mov.

Tus naj npawb ntawm cov calories uas xav tau los muab tag nrho cov haujlwm hauv qab no yog hu ua basal metabolic rate, lossis so lub zog xav tau. Nrog rau qhov sib ntxiv ntawm kev ua si lub cev, lub cev xav tau calorie ntau ntxiv.

Metabolic hloov nyob rau hauv dev nrog hnub nyoog

Muaj ntau yam uas tuaj yeem cuam tshuam rau tus dev cov metabolism. Raws li cov tsiaj muaj hnub nyoog, feem ntau yog maj mam poob ntawm cov leeg nqaij. Yog tias tus dev laus muaj osteoarthritis uas ua rau nws nyuaj rau lawv taug kev lossis khiav, lawv cov kev ua ub no txo ​​qis, uas tuaj yeem ua rau cov leeg tsis muaj zog. Cov nqaij ntshiv yog ib qho tseem ceeb cuam tshuam rau cov metabolism - cov nqaij ntshiv noj qab haus huv thiab muaj zog yog qhov tsim nyog los tswj cov metabolism hauv ib txwm. Tus dev laus hlawv tsawg calories, yog li nws yooj yim dua rau nws kom hnyav.

Txawm hais tias kev rog rog tsis nyob hauv nws tus kheej qeeb qeeb metabolism hauv dev, tus mob yog qhov teeb meem loj. Raws li Lub Koom Haum rau Kev Tiv Thaiv Kev Noj Qab Haus Huv Hauv Cov Tsiaj, 56% ntawm cov dev hauv ntiaj teb no rog dhau. Kev rog rog ua ke nrog kev poob ntawm cov leeg nqaij tuaj yeem ua rau txo qis hauv metabolic thiab cov kab mob metabolic hauv cov dev uas xav tau kev kho tsiaj. 

Lwm yam

Cov kab mob metabolic hauv dev tuaj yeem tshwm sim los ntawm hormonal ntshawv siab. Cushing tus kab mob cuam tshuam rau cov qog pituitary thiab adrenal thiab ua rau muaj kev nce hauv cov tshuaj hormone cortisol. Cov dev uas muaj tus kab mob Cushing zoo li muaj qhov qab los noj mov thiab cov metabolism qeeb qeeb, ua rau nws nyuaj rau kev poob phaus yam tsis tau kho.

Hypothyroidism yog lwm yam kab mob hormonal uas txo cov metabolic tus nqi. Zoo li cov tsiaj uas muaj tus kab mob Cushing, dev nrog hypothyroidism yuav rog dhau. Txawm li cas los xij, cov tsiaj nrog hypothyroidism feem ntau nce qhov hnyav txawm tias muaj kev noj qab haus huv los yog txo qis.

Ib yam li tib neeg, hauv dev, noob caj noob ces kuj ua lub luag haujlwm hauv tag nrho cov metabolic tus nqi. Tsiaj txhu uas yog predisposed rau qeeb qeeb metabolism pom nws nyuaj rau hlawv calories lawv noj. Qhov no txhais tau tias kev kho mob thiab cov khoom seem ntawm lub rooj sib koom tuaj yeem ua rau qhov hnyav nce thiab ua rau muaj lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv rau koj tus tsiaj. Cov kab mob metabolic tuaj yeem kis mus rau tus dev los ntawm niam txiv, raws li cov kab mob caj ces. Cov noob caj noob ces kuj yog ib qho tseem ceeb hauv kev sib txuas nrog tus dev yug. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau tham nrog koj tus kws kho tsiaj kom paub seb qhov hnyav npaum li cas rau tus tsiaj, nrog rau yuav ua li cas tswj nws thiab yuav ua li cas normalize metabolism.

Lub luag haujlwm ntawm kev noj zaub mov hauv protein-rog metabolism hauv dev

Cov dev laus, cov dev rog dhau, thiab cov dev uas muaj cov tshuaj hormones tsis txaus uas cuam tshuam rau cov metabolism tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev noj zaub mov tus kheej. Nws tuaj yeem suav nrog cov khoom noj tshwj xeeb rau cov tsiaj uas muaj cov kab mob metabolic.

Kev noj zaub mov tsis muaj calorie ntau thiab muaj fiber ntau tuaj yeem pab txhawb koj cov metabolism. Txo koj cov calories kom tsawg yog qhov tseem ceeb heev, tab sis cov kev hloov pauv koj ua rau koj cov zaub mov yuav tsum yog nruab nrab thiab nyab xeeb. Qhov no yuav tsum tau sab laj nrog kws kho tsiaj. Yog tias tus dev lub cev "txiav txim siab" tias nws tshaib plab, nws yuav nkag mus rau "kev kub ntxhov". Lub cev tshaib plab khaws cia lub zog los ntawm kev txo qis cov metabolism hauv thiab rhuav tshem cov leeg nqaij kom lub zog. Qhov no yog tag nrho rov qab ntawm kev tswj qhov hnyav.

Koj tus kws kho tsiaj yuav txiav txim siab txhua hnub calorie kom tsawg uas koj tus dev xav tau los ua kom nws cov metabolism sai thiab pab nws poob phaus. Ntxiv nrog rau cov teeb meem cuam tshuam nrog xws li "kev kub ceev" hom yoo mov, txhua tus paub yuav ua li cas tus dev tshaib plab tuaj yeem thov zaub mov, nrhiav khoom noj txom ncauj ntawm lub rooj thiab feem ntau tsav cov tswv vwm. Hauv qhov no, kev noj zaub mov kom raug ua ke nrog kev ua si lub cev tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb rau kev ua kom zoo ntawm tus tsiaj cov metabolism.

Yog tias cov tswv tau sim txhua txoj hauv kev los npaj kev tawm dag zog thiab ua tib zoo tswj cov ntu, tab sis tus dev tseem tsis tuaj yeem poob phaus, koj yuav tsum tham nrog kws kho mob txog cov zaub mov noj. Cov khoom zoo li no tau tsim tshwj xeeb los txhim kho cov metabolism thiab tswj qhov hnyav ib txwm nyob hauv tus tsiaj.

Tus dev qhov hnyav ib txwm muaj, uas tuaj yeem cuam tshuam los ntawm cov metabolism, yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws hauv kev txiav txim siab ntev thiab zoo ntawm nws lub neej. Koj tuaj yeem xyuas kom koj tus tsiaj muaj cov metabolism hauv kev noj qab haus huv los ntawm kev noj zaub mov kom zoo, kev tawm dag zog, thiab kev kuaj xyuas tsis tu ncua nrog tus kws kho tsiaj. Yog tias koj xav tias koj tus dev muaj cov metabolism qeeb, teem caij nrog koj tus kws kho tsiaj los tham txog txoj hauv kev kom normalize nws. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab txheeb xyuas txhua yam xwm txheej uas yuav cuam tshuam nrog koj tus dev lub zog poob phaus thiab qhia txog kev tswj hwm qhov hnyav tshaj plaws.

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