Cas kuv tus miv tau pab kuv daws kev ntxhov siab

Muaj ntau yam txiaj ntsig rau lub tswv yim ntawm kev muaj miv, tab sis ib qho tseem ceeb tshaj plaws yog tias koj tau txais ib tus khub nyob mus ib txhis. Koj tus phooj ywg furry tig-tsev neeg miv yeej ib txwm nyob ntawd thiab coj kev nyab xeeb thiab kev nplij siab rau lub neej ntawm cov neeg muaj kev ntxhov siab. Yog lawm, ib tug neeg tuaj yeem sau tau cov txiaj ntsig ntawm kev kho miv (raws li kev kho tsiaj pab hu ua) los ntawm kev mus ntsib tus phooj ywg "qis" furry, tab sis nws zoo dua kom muaj koj tus tsiaj hauv tsev.

Kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam ib tug neeg txhua lub hnub nyoog, tab sis nws yog qhov nyuaj tshwj xeeb los daws nws thaum hluas thiab hluas. Nov yog qhov American Psychological Association sau: "Cov hluas tshaj tawm tias lawv cov kev ntxhov siab hauv lub xyoo kawm ntawv deb tshaj qhov lawv xav tias noj qab nyob zoo (5,8 piv rau 3,9 ntawm 10-point scale) thiab tshaj qhov nruab nrab ntawm cov neeg laus kev ntxhov siab (5,8 ,5,1 .XNUMX hauv cov tub ntxhais hluas piv rau XNUMX hauv cov neeg laus) ". Ib tug tub kawm ntawv lossis tus tub kawm ntawv ntxhov siab yuav ua li cas thiaj li muaj kev thaj yeeb nyab xeeb?

Nov yog zaj dab neeg ntawm Kennedy, ib tug ntxhais tawm tsam nrog kev ntxhov siab. Tsis ntev los no nws tau txais ib tug miv thiab tau txais ntawv pov thawj raws li kev kho miv kom nws thiaj li coj tau mus kawm ntawv qib siab raws li ib feem ntawm nws txoj kev kho mob ntxhov siab.

Kennedy thiab Carolina mus kawm ntawv qib siab

Thaum hluas, kev ntxhov siab tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam laj thawj - tawm hauv tsev kawm ntawv, tsiv tawm ntawm koj niam koj txiv, pib lub neej hauv tsev kawm qib siab - thiab ua haujlwm nrog nws tsis yooj yim. Kennedy, ib tug tub ntxhais kawm tshiab ntawm University of North Carolina ntawm Greensboro, paub tias nws yuav xav tau kev txhawb nqa thaum nws nkag mus kawm ntawv qib siab. Nws tawm hauv nws lub tsev, tab sis nws tsis nyob hauv ib lub tsev so uas nyob ib puag ncig los ntawm lwm cov tub ntxhais kawm tshiab uas muaj kev xav zoo ib yam thiab mus dhau qhov kev hloov pauv. Kennedy xauj chav tsev nyob sab nraud, thiab txawm hais tias nws cov neeg nyob ze kuj yog cov tub ntxhais kawm ntawv qib siab, nws yuav tsum tau siv zog ntxiv los ua phooj ywg tshiab, vim tias nws tsis yooj yim thaum ib tus neeg muaj kev ntxhov siab.

Kennedy hais tias: “Kuv ib txwm ua rau muaj kev ntxhov siab, tab sis ob xyoos dhau los nws tau loj hlob tuaj. Ua ntej kuv tau txais ib tug menyuam miv, kuv tau pleev xim duab, saib TV lossis mus jogging los daws kuv qhov kev ntxhov siab. "

Ntau tus tub ntxhais hluas sib zog ua kom muaj kev ywj pheej, tab sis hauv cov tub ntxhais hluas uas muaj kev ntxhov siab, kev zoo siab tuaj yeem sib xyaw nrog kev tsis meej pem. Kennedy hais tias: “Kuv pib xav txog kev yuav ib tug menyuam miv rau kev kho mob li ib xyoos dhau los, tab sis kuv tsis tau twv ua ntej txog thaum kuv kawm tiav xyoo kawm ntawv qib siab, thaum kuv pom tias muaj kev hloov pauv loj ua ntej kuv. … thiab kawm ntawv qib siab “.

Yog li ntawd nws tau mus rau ib lub tsev nyob rau tsiaj hauv zos kom nrhiav tau ib tug miv uas tuaj yeem ua tus tsiaj kho thiab pab nws daws nws txoj kev ntxhov siab. Muaj ntau yam tsiaj nyob hauv cov chaw nyob uas xav tau lub tsev uas xaiv tus tsiaj zoo yuav nyuaj heev. "Kuv paub tias nws yog kuv tus miv thaum kuv pom tias nws maj nrawm npaum li cas thiab nws pib khawb lub tawb nrog nws paw thaum kuv mus rau ntawm qhov rooj." Kennedy hu ua tus menyuam miv Carolina, thiab lawv pib npaj rau lub neej kawm ntawv qib siab ua ke.

Tau txais Karolina yog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws: cov txiaj ntsig ntawm kev muaj miv hauv tsev yog qhov pom tseeb. Kennedy hais tias: “Kuv qhov kev ntxhov siab tau txo qis, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm hloov pauv ntawm kev pib lub neej ywj pheej. Kuv hlub kuv tus miv. Nws yog qhov zoo tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb los tsev tom qab ib hnub ntev thiab mus rau hauv kuv chav thiab pom tus tsiaj ntxim hlub no pw hauv kuv lub txaj. " Cov txiaj ntsig ntawm kev muaj miv hauv tsev los soothe koj txoj kev ntxhov siab yog qhov tseem ceeb.

Cov txiaj ntsig ntawm kev kho miv

Kennedy tam sim ntawd sau npe Carolina ua tus kws kho mob miv. Kev kho tsiaj muaj txiaj ntsig zoo rau txhua pawg hnub nyoog, thiab nrog rau Kennedy, nws tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj kev ntxhov siab hauv tsev kawm qib siab. Paub txog qhov ua tau zoo npaum li cas Caroline tau nyob hauv nws txoj kev tawm tsam kev ntxhov siab, Kennedy xav qhia qhov khoom plig no rau lwm tus. Txawm hais tias tus ntxhais tsis muaj kev npaj tshwj xeeb los coj Karolina mus rau hauv zej zog raws li kev kho mob miv, qee zaum nws caw cov phooj ywg los so thiab ua si nrog nws tus menyuam miv. “Kuv caw cov neeg (uas kuv paub) uas muaj kev ntxhov siab rau kuv qhov chaw nyob nrog kuv tus miv. Nws yog ib pawg uas ntxim hlub tshaj plaws ntawm lub zog, thiab nws feem ntau ua rau neeg zoo siab! Kuv tseem tsis tau xav txog kev coj nws mus rau kev kho mob sab nraum tsev, vim nws tseem me me. " Tej zaum yav tom ntej, Kennedy yuav tuaj yeem coj nws tus tsiaj mus rau tsev laus lossis tsev kho mob menyuam yaus kom txhawb nqa lwm tus.

Kev txais yuav tus menyuam miv yog qhov kev txiav txim siab zoo rau Kennedy. Tus neeg muaj kev ntxhov siab yuav ua rau muaj kev ntxhov siab thaum nws tsom mus rau qhov xav tau ntawm lwm tus, thiab tus tsiaj yog qhov cuam tshuam loj heev. Txawm li cas los xij, qee zaum kev lav ris ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Kennedy tau xaiv kom tau txais kev kho mob miv hla tus dev ib feem vim yog theem ntawm lub luag haujlwm xav tau. Nws hais tias, "Nws yooj yim dua nrog tus miv kho dua li nrog tus dev vim tias miv muaj kev ywj pheej thiab kuv tsis tas yuav txhawj txog nws ntau dhau thaum kuv mus kawm lossis tawm mus lig."

Zaj dab neeg ntawm Kennedy thiab Carolina tsis yog qhov txawv. Ib qho zoo ntawm tus miv hauv tsev yog nws lub peev xwm los ua kom nws cov tswv. Ib tug neeg muaj kev ntxhov siab yog zoo siab rau kev pab, tshwj xeeb tshaj yog los ntawm nws tus khub purring.

Yog tias koj tab tom txiav txim siab tau txais miv los daws kev ntxhov siab, zoo! Nrog kev cob qhia me ntsis thiab kev hlub ntau, koj tus miv yuav ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau koj tsev neeg. Thiab nco ntsoov: yog tias koj tau txais miv, kev thaj yeeb yuav los ntawm ob lub neej ib zaug - hauv koj tus kheej thiab hauv lub neej ntawm tus miv uas tab tom nrhiav tsev.

Kev koom tes Bio

Erin Ollila

Erin Ollila yog tus hlub tsiaj uas ntseeg lub hwj chim ntawm lo lus, tias nws cov khoom tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg thiab lawv cov tsiaj thiab txawm hloov lawv. Koj tuaj yeem nrhiav nws ntawm Twitter @ReinventingErin lossis kawm ntxiv txog nws ntawm http://erinollila.com.