Kawm tsis muaj kev pab nyob rau hauv dev

Muaj tseeb tiag peb txhua tus tau hnov ​​lo lus "kawm tsis muaj kev vam meej". Tab sis tsis yog txhua tus paub tseeb tias lo lus no txhais tau li cas. Dab tsi yog kawm pab tsis tau thiab nws tuaj yeem txhim kho hauv cov dev?

Dab tsi yog kawm pab tsis tau thiab nws tshwm sim hauv dev?

Lub sijhawm "kawm tsis paub pab"tau qhia los ntawm American psychologist Martin Seligman hauv 60s ntawm lub xyoo pua nees nkaum. Thiab nws tau ua qhov no los ntawm kev sim nrog dev, yog li thawj zaug kawm tsis muaj kev vam meej, ib tus yuav hais tias, tau sau npe hauv cov dev.

Lub ntsiab ntawm qhov kev sim yog raws li nram no.

Cov dev tau muab faib ua 3 pawg thiab muab tso rau hauv tawb. Qhov twg:

1. Thawj pab pawg dev tau txais hluav taws xob poob siab, tab sis tuaj yeem cuam tshuam qhov xwm txheej: nias lub zog thiab nres qhov kev tua.
2. Pab pawg thib ob ntawm cov dev tau txais hluav taws xob, txawm li cas los xij, tsis zoo li thawj zaug, lawv tsis tuaj yeem zam lawv txhua txoj kev.
3. Pab pawg thib peb ntawm cov dev tsis raug kev txom nyem los ntawm hluav taws xob - qhov no yog pawg tswj hwm.

Hnub tom qab, qhov kev sim tau txuas ntxiv, tab sis cov dev tsis tau muab tso rau hauv lub tawb kaw, tab sis nyob rau hauv ib lub thawv uas muaj sab qis uas tuaj yeem dhia tau yooj yim. Thiab dua pib muab tso tawm tam sim no. Qhov tseeb, txhua tus dev tuaj yeem zam lawv tam sim ntawd los ntawm kev dhia tawm ntawm thaj chaw txaus ntshai.

Txawm li cas los xij, cov hauv qab no tau tshwm sim.

1. Cov dev los ntawm thawj pab pawg, uas muaj peev xwm nres tam sim no los ntawm nias lub khawm, tam sim ntawd dhia tawm ntawm lub thawv.
2. Cov dev los ntawm pawg thib peb kuj tau dhia tawm tam sim ntawd.
3. Cov dev los ntawm pawg thib ob coj tus cwj pwm xav paub. Lawv thawj zaug rushed nyob ib ncig ntawm lub thawv, thiab tom qab ntawd cia li pw rau hauv pem teb, whined thiab nyiaj ntau thiab ntau zog tawm.

Qhov phem tshaj, yog tias cov dev hauv pab pawg thib ob yuam kev dhia tawm tab sis tau muab tso rau hauv lub thawv rov qab, lawv tsis tuaj yeem rov ua qhov kev txiav txim uas pab lawv kom tsis txhob mob.

Nws yog qhov uas Seligman hu ua "kawm tsis muaj kev pab" uas tshwm sim rau cov dev hauv pab pawg thib ob.

Kawm paub tsis muaj txiaj ntsig yog tsim thaum tus neeg tsis tuaj yeem tswj tau qhov kev nthuav qhia ntawm aversive (tsis kaj siab, mob) stimuli.. Hauv qhov no, nws nres txhua qhov kev sim hloov qhov xwm txheej thiab nrhiav kev daws teeb meem.

Vim li cas kev kawm tsis muaj kev pab txaus ntshai hauv dev?

Qee tus kws kho mob thiab cov tswv uas siv txoj kev hnyav ntawm kev kawm thiab kev cob qhia, raws li kev siv kev ua phem, tsim kev kawm tsis muaj kev pab hauv dev. Thaum xub thawj siab ib muag, qhov no yuav zoo li yooj yim: tus dev zoo li no feem ntau yuav ua raws li cov lus tsis txaus ntseeg thiab yuav tsis sim qhia tawm tsam thiab "hais nws lub tswv yim." Txawm li cas los xij, nws tseem yuav tsis qhia qhov pib, poob kev ntseeg siab ntawm ib tus neeg thiab yuav qhia nws tus kheej tsis muaj zog nyob qhov twg nws yog qhov tsim nyog los nrhiav kev daws teeb meem ntawm nws tus kheej.

Lub xeev ntawm kev kawm tsis muaj kev pab kuj tseem txaus ntshai rau kev noj qab haus huv ntawm tus dev. Nws ua rau kev loj hlob ntawm kev ntxhov siab ntev thiab cuam tshuam txog kev puas siab puas ntsws thiab lub cev muaj zog.

Piv txwv li, Madlon Visintainer, hauv nws qhov kev sim nrog nas, pom tias 73% ntawm cov nas uas tau kawm paub tias tsis muaj kev pab tau tuag los ntawm kev mob qog noj ntshav (Visintainer li al., 1982).

Yuav ua li cas kawm tsis muaj kev pab tsim thiab yuav ua li cas kom zam tau?

Kev tsim ntawm kev kawm tsis muaj peev xwm tuaj yeem tshwm sim hauv cov xwm txheej hauv qab no:

1. Tsis muaj kev cai meej.
2. Kev rub tsis tu ncua thiab tsis txaus siab ntawm tus tswv.
3. Qhov tshwm sim tsis tau tshwm sim.

Koj tuaj yeem kawm paub qhia thiab cob qhia dev hauv tib neeg txoj kev, tsis muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev puas siab puas ntsws, siv peb cov kev kawm video.