Khiav nrog koj tus dev: 12 lub tswv yim kom ua tiav kev khiav

Cov dev xav tau kev tawm dag zog ntau npaum li lawv tus tswv. Nrog kev tawm dag zog tas li, peb cov phooj ywg plaub-legged yuav noj qab nyob zoo, zoo siab dua, thiab tsis tshua muaj kev cuam tshuam rau kev ua phem hauv tsev. Kev khiav tuaj yeem yog qhov kev xaiv ua haujlwm zoo nrog koj tus tsiaj. Kev khiav nrog koj tus dev ua rau koj ob leeg haum thiab muab sijhawm zoo rau koj los txhawb koj txoj kev sib raug zoo. Tab sis tsis txhob nres ntawd! Vim li cas ho tsis pib khiav ua ke thiab sib tw? Yog tias koj tau kawm txog 5k kev sib tw, nws puas yuav tsis ncaj ncees rau koj tus dev kom muaj lub sijhawm ntawm ib qho khoom plig thiab?

Nov yog 12 lub tswv yim rau kev khiav nrog koj tus dev.

1. Nco ntsoov tias koj khiav nrog koj tus dev.

Qee tus dev tau haum rau kev khiav mus ntev dua li lwm tus. Ua raws li kev xav. Koj English Bulldog, nrog nws ob txhais ceg luv thiab lub qhov ntswg tiaj, tsis yog tus neeg sib tw zoo tshaj plaws rau kev sib tw. Tab sis lub zog Jack Russell Terrier, txawm tias nws lub cev, nws yooj yim dua rau kev cob qhia rau 5k haiv neeg. Lwm hom tsiaj uas tuaj yeem cob qhia rau kev sib tw ntev yog poodles, feem ntau terriers, collies, labradors, thiab golden retrievers. Ua ntej txiav txim siab seb koj tus tsiaj puas yuav txaus siab rau kev cob qhia, tshawb xyuas cov ntaub ntawv hais txog nws cov tsiaj thiab coj mus rau hauv tus account yam xws li hnub nyoog thiab kev noj qab haus huv.

2. Tham nrog koj tus kws kho tsiaj.

Nws yog ib lub tswv yim zoo mus ntsib koj tus kws kho tsiaj ua ntej hloov koj tus dev mus rau qhov kev tawm dag zog tshiab. Koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws kho tsiaj seb puas npaj rau kev sib tw yog ib lub tswv yim zoo rau koj tus dev, nrog rau kev ceev faj uas yuav tsum tau ua. Piv txwv li, yog tias koj tus tsiaj ua rau muaj teeb meem sib koom ua ke, koj tus kws kho tsiaj yuav qhia koj xaiv ua luam dej es tsis txhob khiav raws li kev tawm dag zog.

3. Qhia nws.

Qhia koj tus dev kom ntau tshaj li qhov ua tau zoo. Txawm hais tias muaj ntau tus dev nyiam khiav, lawv kuj yog cov tsiaj xav paub heev uas, thaum muaj kev ntxhov siab ntau dhau, tuaj yeem hla koj txoj kev lossis nres sai sai kom hnia txhua yam nyob ib puag ncig. Thiab koj tsis zoo li yuav nyiam yog tias nws dheev tawg ntau heev uas nws pib khiav nrawm dua li koj npaj tau thiab rub tawm ntawm txoj hlua khi. Kev cob qhia ntawm txoj hlua khi yuav ua rau koj tus dev taug kev ntsiag to ntawm koj thaum xub thawj, thiab tom qab ntawd maj mam txav los ntawm kev taug kev mus rau kev khiav.

Koj kuj yuav tsum tau ua kom paub tseeb tias tus tsiaj muaj kev sib raug zoo txaus thiab npaj rau kev co. Hnub ntawm kev sib tw, tej zaum yuav muaj ntau pua lossis ntau txhiab tus neeg tuaj koom kev sib tw los yog npaj nws, tsis txhob hais txog lwm yam tsiaj. Koj yuav tsum qhia koj tus dev kom coj tus cwj pwm zoo hauv cov xwm txheej zoo li no, thiab rau qhov no, coj nws mus rau cov xwm txheej zoo li no. Kev mus ncig ua si tsis tu ncua mus rau qhov chaw ua si dev yog ib txoj hauv kev zoo los cob qhia koj tus dev, txhawb nws, thiab qhia nws kom teb cov lus txib hauv qhov chaw muaj kev ntxhov siab ntau dua. Tom qab tag nrho, tej zaum koj yuav tsis xav kom koj pawg ntseeg khiav mus rau lwm qhov kev taw qhia tom qab pib txais tos cov neeg paub plaub-legged khiav.

4. Pib maj mam.

Yog tias koj yog tus pib koj tus kheej, qhov no yuav tsis muaj teeb meem. Koj tsuas yog yuav tsum coj koj tus dev rau kev khiav thaum koj pib tsim koj lub sijhawm khiav. Tab sis yog tias koj yog ib tus neeg paub txog kev khiav, koj yuav tsum nco ntsoov tias koj tus tsiaj tsis siv rau kev mus ncig ntev. Pib me me. Runner's World contributor Jenny Hadfield tshwj xeeb tsim Doggy 5K Run Plan los npaj cov dev noj qab haus huv rau 5K khiav.

5. Ib txwm ua kom sov.

Txawm tias muaj kev paub dhau los yuav tsum siv sijhawm ob peb feeb kom sov ua ntej pib. Koj tus dev tsis txawv. Pib nrog kev taug kev luv luv kom ncab koj tus tsiaj cov leeg ua ntej txav mus rau kev khiav. Qhov no kuj yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau koj tus dev kom txo nws tus kheej - tom qab tag nrho, koj tsis xav kom nws nres hauv nruab nrab ntawm kev khiav mus rau qee yam.

6. Kev tawm dag zog lub sijhawm txias ntawm hnub.

Zoo dua - thaum sawv ntxov los yog yav tsaus ntuj. Thaum nruab hnub tshav kub tsis zoo rau koj lossis koj tus dev. Yog tias koj khiav thaum lub teeb pom kev sab nraud, nco ntsoov hnav lub tsho khuam rau koj tus kheej thiab koj tus tsiaj kom txhua lub tsheb hla tuaj yeem pom koj.

7. Npaj kom zoo rau koj txoj kev sib tw.

Koj tus dev yuav tsum nyob ntawm txoj hlua khi - ob qho tib si thaum lub caij sib tw thiab thaum lub sij hawm kev cob qhia. Xyuas kom nws muaj ib lub xauv nrog cov ntaub ntawv tshiab yog tias koj sib cais. Thiab tsis txhob hnov ​​qab lub hnab tsiaj. Lwm tus neeg khiav dej num yuav tsis nyiam nws yog tias koj tus dev tawm ib pawg hauv nruab nrab ntawm lub treadmill.

8. Tsis txhob hnov ​​qab dej.

Tau txais lub tais dej ntim rau koj tus tsiaj thiab rov ua dua txhua zaus koj tau txais lub sijhawm. Kev khaws dej yog qhov tseem ceeb heev rau koj thiab koj tus dev. Txuas ib lub raj mis dej rau hauv koj txoj siv lossis nqa lub pob dej kom koj ib txwm muaj dej ntawm tes thiab nws yuav tsis nkag mus rau hauv koj txoj kev. Koj yuav txaus siab rau lub sijhawm los txo koj qhov nqhis dej thaum kev cob qhia.

9. Nco ntsoov tias tsis muaj teeb meem.

Thaum lub sij hawm kev cob qhia thiab khiav, nws yog ib qho tseem ceeb los saib xyuas lub cev lub cev ntawm tus dev. salivation, ua tsis taus pa ntau dhau, thiab lameness yog tag nrho cov cim qhia tias nws yog lub sij hawm mus so. Muab dej rau nws thiab xyuas nws ob txhais ceg thiab paws kom muaj kev raug mob lossis kev puas tsuaj.

10. Nrhiav kev sib tw uas koj tuaj yeem khiav koj tus dev.

Tsis yog txhua tus neeg koom nrog kev sib tw zoo siab txais tos cov phooj ywg plaub-legged ua cov neeg koom. Nco ntsoov xyuas qhov chaw sib tw kom pom tias koj tuaj yeem khiav nrog koj tus dev. Ntawm lub vev xaib Active koj tuaj yeem pom cov npe sib txawv uas koj tuaj yeem koom nrog dev.

11. Cia txias.

Ntxiv dua thiab, ib yam li koj tom qab kev sib tw lossis kev sib tw, koj tus dev yuav tsum tau txias kom zoo thiab. Nws tuaj yeem yog kev khiav qeeb lossis taug kev yooj yim rau ib mais lossis li ntawd. Qhov no yuav ua rau nws cov leeg tau so thiab nws yuav yooj yim dua rau nws kom rov ua tau nws lub plawv dhia li qub. Tom qab txias, koj tuaj yeem so qhov chaw hauv qhov ntxoov ntxoo thiab muab dej rau tus dev, thiab tej zaum qee qhov kev kho mob - tom qab tag nrho, nws ntse thiab tsim nyog nws.

12. Muaj kev lom zem!

Kev tawm dag zog ua ke tuaj yeem tsim kev sib raug zoo ntawm koj thiab koj tus dev, thiab dhau sijhawm, nrog kev cob qhia kom raug, nws yuav txaus siab rau kev khiav ntau npaum li koj ua. Kev khiav 5K aub tuaj yeem yog qhov kev paub zoo rau koj ob leeg. Txaus siab rau txhua lub sijhawm ntawm nws. Tom qab kev sib tw, koj yuav muaj peev xwm cuam tshuam nrog lwm tus neeg ncaws pob thiab lawv cov dev. Kev sib raug zoo yog qhov zoo rau koj tus dev txoj kev loj hlob, thiab leej twg paub, koj yuav pom koj tus kheej ib tus khub tshiab - dua li koj tus dev, tau kawg.