Dab tsi yog counterconditioning hauv kev cob qhia?

Txawm tias muaj tseeb hais tias counterconditioning yog ib lo lus scientific, nyob rau hauv lub neej txhua tus tswv tau ntsib cov qauv no tsawg kawg ib zaug, tej zaum txawm siv tsis nco qab lawm.

Counterconditioning nyob rau hauv kev cob qhia yog ib qho kev sim los hloov tus tsiaj lub siab xav teb rau ib tug stimulus.

Cias muab, yog tias tus dev muaj kev ntxhov siab nyob rau hauv qee qhov xwm txheej, qhov kev cob qhia no yuav pab tshem tawm tus tsiaj ntawm qhov kev xav tsis zoo ntawm cov khoom uas ua rau muaj kev ntxhov siab. Piv txwv li, tus tsiaj ntshai ntawm lub tshuab nqus tsev vacuum. Tej zaum ib yam ntawm cov txheej txheem no tso nws mus rau hauv lub xeev ntawm kev ntshai. Counterconditioning yuav pab kom tshem tawm kev ntxub ntxaug rau lub cuab yeej.

Ua li cas nws ua hauj lwm?

Tus txheej txheem counterconditioning yog ua raws li cov hauj lwm ntawm tus naas ej Lavxias teb sab kws txuj ci dag Ivan Pavlov thiab nws nto moo thwmsim nrog dev. Cov cuab yeej tseem ceeb ntawm tus tswv ntawm tus tsiaj yog kev txhawb nqa zoo. Tus dev nyiam dab tsi? Delicacy. Yog li nws yuav yog qhov kev txhawb zog zoo heev, thiab nws yuav tsum tau siv los ua cov cuab yeej.

Txhawm rau tshem koj tus dev ntawm kev ntshai ntawm lub tshuab nqus tsev, muab tus tsiaj tso rau hauv ib chav nrog cov cuab yeej no. Tab sis ua ntej, ntawm ib tug xis nyob deb ntawm tus dev. Muab rau nws kho. Maj mam txo qhov kev ncua deb ntawm lub tshuab nqus tsev vacuum thiab tus aub, thaum pub nws noj txhua zaus.

Tom qab lub tshuab nqus tsev vacuum ze heev rau tus tsiaj, koj tuaj yeem pib tig lub tshuab. Thaum xub thawj, tsuas yog ib feem ntawm qhov thib ob yuav txaus: lawv muab nws thiab muab nws tua yuav luag tam sim ntawd, thaum tsis nco qab kho tus dev. Tom qab ntawd tso nws rau ob peb vib nas this thiab nce nws lub sijhawm ntau dua. Yog li ntawd, tus dev yuav tsum tsis txhob saib xyuas lub tshuab nqus tsev vacuum. Kev ntshai thiab kev ntshai yuav raug hloov los ntawm kev sib raug zoo nrog kev kho mob.

Los ntawm txoj kev, tib lub hauv paus ntsiab lus ua haujlwm zoo yog tias tus dev ntshai ntawm firecrackers, xob quaj lossis lwm yam irritants.

Kuv yuav tsum nrhiav dab tsi?

• Tsis txhob tos rau koj tus tsiaj cov tshuaj tiv thaiv rau qhov stimulus.

  Qhov tseem ceeb tshaj qhov sib txawv ntawm counterconditioning thiab lwm txoj kev qhia yog tias nws tsis sim ntxiv dag zog rau tus tsiaj cov lus teb zoo. Piv txwv li, thaum xyaum "Sit" hais kom ua nrog tus dev, tus tswv muab kev kho mob rau nws tsuas yog tom qab ua tiav txoj haujlwm kom raug - qhov no yog qhov nws txhawb nqa nws tus cwj pwm. Tsis tas yuav tos rau tus tsiaj cov tshuaj tiv thaiv nyob rau hauv counterconditioning.

  yuam kev. Qee zaum cov tswv subconsciously cia siab tias yuav pom cov tshuaj tiv thaiv rau kev txhawb nqa thiab tsuas yog tom qab ntawd muab kev kho mob. Koj ua tsis tau li ntawd. Sai li qhov stimulus pib, kev kho tam sim ntawd tom qab. Txwv tsis pub, tus dev yuav koom nrog kev kho mob nrog lwm yam. Piv txwv li, nrog saib tus tswv los yog saib nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm cov irritant, ntawm tib lub tshuab nqus tsev vacuum.

• Siv cov kev kho mob raws li qhia.

  Txhua yam uas ua rau tus dev zoo siab, yog nws cov khoom ua si lossis khoom noj, tuaj yeem ua ib qho cuab yeej uas yuav tsum tsim cov tshuaj tiv thaiv zoo. Tab sis kev kho mob yog yooj yim dua thiab sai dua kom tau, uas yog vim li cas lawv siv ntau zaus. Tsis tas li ntawd, rau feem ntau cov dev, zaub mov yog qhov khoom plig zoo tshaj plaws, thiab yog li ntawd qhov kev lom zem tshaj plaws.

  yuam kev. Qee tus tswv, tsa tus tsiaj, muab kev kho mob zoo li ntawd, yam tsis muaj kev cuam tshuam. Kev noj zaub mov tsis zoo no yuav ua rau tus dev koom nrog kev kho mob nrog koj lub xub ntiag, thiab tsis yog nrog lub tshuab nqus tsev txaus ntshai lossis lub suab nrov nrov ntawm cov foob pob hluav taws. Thiab tag nrho cov kev sim los tiv thaiv cov tshuaj tiv thaiv rau qhov stimulus yuav ua tsis tiav.

• So kom txaus.

  Nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob maj nrawm mus cuag tus tsiaj mus rau qhov irritant. Cias muab, firecrackers yuav tsum tsis txhob tawg txhua feeb, thiab lub tshuab nqus tsev vacuum yuav tsum tsis txhob nyob ib sab ntawm tus aub tom qab ib teev. Kev ua siab ntev yog ib nrab ntawm kev ua tiav hauv kev sib tw.

  yuam kev. Muaj ntau cov yeeb yaj kiab hauv Is Taws Nem uas tus dev, tom qab ob peb teev ntawm kev ua haujlwm nrog kev tawm tsam, yeej tsis tau them nyiaj rau qhov stimulus. Tab sis qhov teeb meem yog tias ob peb hnub nws yuav tsis nco qab txhua yam uas nws tau qhia, thiab tej zaum yuav rov ua tsis zoo rau qhov kev txhawb nqa.

Lwm cov ntsiab lus: cov tswv feem ntau yws tias tus dev tsis noj ib sab ntawm qhov khaus. Feem ntau yuav, qhov no, nws tsuas yog nyob ze ze rau tus tsiaj. Txaus ntshai, tus dev yuav tsuas tsis mloog cov zaub mov.

Lub 26 Hlis 2017 XNUMX

Kho tshiab: Lub kaum hli ntuj 5, 2018