Yuav ua li cas pub cov nas zoo nkauj?

 Yuav ua li cas pub cov nas zoo nkauj yog ib lo lus nug tseem ceeb heev. Tom qab tag nrho, kev noj qab haus huv ntawm tus tsiaj, nws txoj kev noj qab haus huv thiab txawm tias lub neej expectancy nyob ntawm nws. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias cov khoom twg yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov nas zoo nkauj, thiab qhov twg tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij tsis tuaj yeem.

Koj tuaj yeem noj cov nas zoo li cas 

• Buckwheat. Cov khoom uas tsis muaj calorie no yog tsim rau cov nas ornamental nas uas muaj ntshav qab zib.
• Millet (millet) yog ib qho tseem ceeb ntawm kev noj cov nas tsuag ornamental.
• Barley (Pearl groats).
• Rye.
• Daim duab.
• Basil.
• Zucchini (txhua yam)
• Zaub txhwb.
• Carrots (txhua yam) Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias qhov ntau ntawm cov khoom no tuaj yeem ua rau mob plab hauv cov nas zoo nkauj.
• Dib lauj.
• Parsley nplooj.
• Zaub xam lav: zaub xam lav (pob kws), iceberg, arugula, Beijing (Suav) cabbage, lettuce, spinach.
• Celery kuj zoo rau cov nas tsuag.
• Pumpkin (txhua yam)
• Dill yog lwm cov khoom noj uas tuaj yeem pub rau tus nas zoo nkauj.
• Zucchini (txhua yam)
• Watermelon (txawm li cas los xij, nco ntsoov tias thaum ntxov watermelon yuav muaj nitrates). Koj tseem tuaj yeem pub tus nas ornamental nrog cov noob.
• avocado.
• Apricots.
• Ib tug pineapple.
• Hawthorn (tab sis nws txo qhov siab).
• cherry.
• Grape.
• Melons (txawm li cas los xij, thaum ntxov melons tuaj yeem "nplua nuj" hauv nitrates).
• Strawberry qus-strawberry.
• Cranberry.
• Txiv nkhaus taw.
• Txiv duaj.
• Txiv duaj.
• Rowan (liab).
• Currant.
• Persimmon (tab sis tsuas yog qab zib thiab siav).
• Blueberry.
• Rosehip (qhuav).
• Apples (nrog rau cov noob).
• Varenets.
• Yogurt (nyiam dua ntuj, tsis muaj dyes, qab zib thiab lwm yam additives).
• kefir noj.
• Ryazhenka.
• Tsev cheese.
• Gamarus.
• Zophobas.
• Cov pob txha (boiled).
• Cov nqaij nruab deg (nqaij).
• Nqaij, nrog rau nqaij qaib (nqaij). Koj tsis tuaj yeem pub tus nas zoo nkauj nrog nqaij npuas!
• Nqaij npuas (boiled).
• Ntses (nqaij).
• Zaub mov qhuav, rau dev thiab miv (tab sis tsuas yog zoo heev!)
• Qe (quail los yog nqaij qaib, boiled). Lub yolk yog soaked, txwv tsis pub tus nas yuav choke.

Dab tsi koj tuaj yeem pub cov nas zoo nkauj, tab sis nrog lub caveat (cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo)

• Pob kws (koj tuaj yeem pub rau nas ornamental nas, tab sis nco ntsoov tias nws muaj calorie ntau ntau thiab ntau cov hmoov txhuv nplej siab).
• Oats, dov oats (tej zaum yuav muab ntxiv rau cov khoom noj nas qhuav los yog kho).
• Nplej (xav txog cov ntsiab lus calorie siab).
• Dos (ntsuab thiab dos) - tsuas yog nyob rau hauv tsawg heev.
• Kua txob (qab zib) - tuaj yeem ua rau muaj roj ntau ntxiv hauv cov tsiaj uas nyiam qhov no.
• Beets - tuaj yeem muab rau hauv txhua daim ntawv me me, txwv tsis pub nws tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv.
• Txiv lws suav yog acidic. Nws yog undesirable noj cov hniav zoo nkauj nas nrog lawv nyob rau hauv ntau qhov ntau ntawm lub plab khoob.
• Qej - hauv qhov ntau, cov nas zoo nkauj tsis tuaj yeem noj nrog nws.
• Txiv tsawb (xav txog cov ntsiab lus calorie siab).
• Pears (tej zaum yuav ua rau muaj roj ntau ntxiv hauv cov tsiaj uas nyiam qhov no).
• Pomegranates (nws yog qhov tsis xav tau muab rau ntawm lub plab khoob thiab hauv qhov ntau).
• Kiwi (muaj cov kua qaub, nws yog qhov tsis tsim nyog muab rau hauv qhov ntau thiab ntawm lub plab khoob).
• Pomelo (tej zaum yuav ua rau mob plab).
• Rowan chokeberry (muaj cov cuab yeej kho, yog li nws tuaj yeem ua rau cem quav. Nws kuj pab txo qis).
• Plum (tej zaum yuav ua rau digestion).
• Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav: qhuav apricots, apricots, prunes, raisins, txiv apples (tej zaum yuav ua rau kom muaj roj ntau ntxiv hauv cov tsiaj uas nyiam qhov no).
• Noog cherry (muaj cov khoom kho, ntau npaum li cas tuaj yeem ua rau cem quav).
• Peanuts (tsuas yog nyoos, unprocessed). Nws muaj calorie ntau ntau thiab rog.
• Acorn (qhuav) - thaum pub nas ornamental nrog lawv, xav txog cov ntsiab lus calorie siab.
• Walnuts (muaj roj thiab calorie ntau ntau).
• Cashews (muaj rog thiab calorie ntau ntau).
• Sunflower noob (siab rog thiab calorie ntau ntau).
• Cov noob taub dag (siab rog thiab calorie ntau ntau).
• Pine neeg rau (muaj rog thiab calorie ntau ntau).
• Txiv maj phaub (muaj roj thiab calorie ntau ntau).
• Hazelnut (muaj roj ntau thiab calorie cov ntsiab lus).
• Mushrooms (edible - nyob rau hauv txhua daim ntawv, conditionally edible - boiled).

Koj tuaj yeem noj dab tsi zoo nkauj nas, tab sis nrog ceev faj (muaj teeb meem ua tau)

• Semolina (tsis muaj kev phom sij, tab sis tsis muaj txiaj ntsig, nws yog qhov zoo dua los xaiv lwm cov cereal).
• Artichoke (tsis nyoos).
• Eggplant (tsis nyoos, vim nws muaj solanine).
• Broccoli (hauv txhua daim ntawv, tab sis nyob rau hauv me me - tuaj yeem ua rau muaj roj ntau ntxiv hauv cov tsiaj uas nyiam qhov no).
• Qos yaj ywm (tsis nyoos, boiled - tsuas yog qee zaus).
• Citrus txiv hmab txiv ntoo (muaj ib tug loj npaum li cas ntawm cov kua qaub, ripe tangerines thiab txiv kab ntxwv tuaj yeem muab rau hauv me me).
• Mis (yog tias tus tsiaj tsis muaj lactose intolerant, plab zom mov tuaj yeem tshwm sim).
• Chocolate (koj tuaj yeem tsuas yog me ntsis iab (tsaus) chocolate muaj ntau dua 80% cocoa).
• Bakery khoom (tsis qab zib, qhuav thiab me ntsis).
• Ncuav qab zib (tsis qab zib, me me).
• Herbal tinctures (dej tinctures yog muab rau lawv lub hom phiaj, cawv tinctures tsis muab).

Dab tsi yog qhov tsis xav tau pub cov nas tsuag ornamental (cov khoom uas muaj feem cuam tshuam rau cov nas tsuag ornamental)

• Peas (nce roj tsim).
• Citrus pits (nws ntseeg tau tias lawv muaj cov tshuaj phem).
• Zib ntab (muaj ntau cov suab thaj, ua xua).
• Tshuaj yej (txhua).

Dab tsi tsis pub noj nas zoo nkauj

• Taum (ua kom muaj roj ntau ntxiv yog tias pub rau cov nas tsuag zoo nkauj).
• Cabbage (txhua yam) - ua kom muaj roj ntau ntxiv.
• Rhubarb - cuam tshuam tsis zoo rau lub plab zom mov ntawm cov nas tsuag, vim tias. muaj ntau cov kua qaub.
• Radishes - zoo heev tsub kom roj tsim.
• Turnip - zoo heev tsub kom roj tsim.
• Radish - zoo heev tsub kom roj tsim.
• Taum (raw) - ua kom muaj roj ntau ntxiv yog tias pub rau cov nas tsuag.
• Noob ntawm plums, apricots, dogwoods, peaches, cherries los yog qab zib cherries.
• Condensed mis nyuj - ntau qab zib.
• Cream yog rog heev.
• Sour cream yog rog heev.
• Cheese muaj rog heev.
• Cov khoom siv hnyuv ntxwm (ntau cov txuj lom, cov ntsiab lus roj ntau dhau).
• Nqaij delicacies (ntau npaum li cas ntawm txuj lom).
• Salo (ntau rog).
• Qab zib (qab zib ntau dhau).
• Chips (ntau cov txuj lom).
• Jam (qab zib ntau dhau).
• Haus dej cawv.