cov dev tso tseg

 Hmoov tsis zoo, cov dev feem ntau raug tso tseg. Txoj hmoo ntawm cov dev tso tseg yog qhov tsis txaus ntseeg: lawv tsis tuaj yeem muaj sia nyob ntawm txoj kev ntawm lawv tus kheej, feem ntau ntawm lawv tuag hauv lub log tsheb, los ntawm txias thiab tshaib plab, thiab los ntawm kev ua phem rau tib neeg. Vim li cas tib neeg tso tseg dev thiab dab tsi yog txoj hmoo ntawm cov tsiaj tsis muaj hmoo?

Vim li cas dev thiaj tso tseg?

Hauv Belarus, tsis muaj kev tshawb fawb txog vim li cas cov dev raug tso tseg. Txawm li cas los xij, hauv lwm lub tebchaws, cov kws tshawb fawb tau kawm txog qhov teeb meem no. Piv txwv li, hauv Tebchaws Meskas, kev tshawb fawb txog cov laj thawj vim li cas tib neeg tso tseg dev tau ua nyob rau xyoo 1998. Cov kws tshawb fawb tau txheeb xyuas 71 qhov laj thawj vim li cas cov tswv tsev tso lawv cov tsiaj. Tab sis 14 yog vim li cas tau hais ntau zaus.

 Txawm li cas los xij, nyob rau hauv txhua rooj plaub muaj kev nkag siab tsis txaus ntawm tus tswv thiab tus dev. Txawm hais tias tus dev raug tso tseg vim kev txav mus los, raws li txoj cai, qhov no yog tus dev uas yav tas los tsis txaus siab - tom qab tag nrho, tus tswv yuav coj nws tus dev uas nws hlub nrog nws los yog muab nws txhais tes zoo.

Txoj hmoo ntawm tus dev tso tseg

Yuav ua li cas rau cov dev tso tseg thiab yuav ua li cas txoj hmoo tos lawv? Cov neeg uas tso tseg dev tsis tshua xav txog nws. Tab sis nws yuav tsim nyog nws. Thaum tus aub raug tso tseg yam tsis muaj tus tswv hlub hauv qhov chaw coj txawv txawv (txawm tias nws yog qhov chaw nyob, tsis yog txoj kev), nws poob nws "kev nyab xeeb puag". Tus tsiaj zaum tsis muaj zog, tshawb nrhiav ib puag ncig tsawg dua thiab sim hu tus tswv nrog lub suab nrov lossis tawv tawv, sim nrhiav nws lossis tawg tawm yog tias nws raug kaw hauv qhov chaw kaw.

Kev ntxhov siab hnyav ua rau muaj teeb meem nrog kev txawj ntse. Tus dev yuav hnov ​​​​qab cov lus txib ib ntus lossis muaj kev taw qhia tsis zoo hauv ib puag ncig.

Cov dev tso tseg mus txog 3 theem ntawm kev quaj ntsuag:

1. Kev tawm tsam.
2. Poob siab.
3. Kev ncua.

 Kev ntxhov siab ua rau txo qis hauv tus dev kev tiv thaiv, plab rwj thiab ua rau tsis zoo ntawm lub tsho loj. Mob plab thiab kev ntxhov siab ua rau tsiaj zom lossis noj cov khoom noj uas tsis tuaj yeem, uas txo qhov mob tab sis ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntxiv. Raws li qhov tshwm sim ntawm kev zom zaub mov, kev tsis huv tshwm sim. Tus cwj pwm no tuaj yeem raug tshem tawm tsuas yog thaum tus dev poob rau hauv tes zoo, thiab tsis yog txhua tus txiav txim siab coj tus dev nrog cov teeb meem zoo li no - thiab lub voj voog vicious tig tawm. muaj peev xwm saib xyuas nws, lossis nrhiav tus tswv tshiab. Txwv tsis pub, alas, nws txoj hmoo yog unenviable - wanderings uas xaus tu siab heev, los yog lub neej kaw.

Yuav ua li cas pab tus aub tso tseg?

Kev tshawb fawb ntawm cov dev nyob hauv tsev tau pom tias qhov kev ntxhov siab hormone cortisol nce siab tas li. Tab sis yog tias koj pib taug kev tus dev tsawg kawg yog 45 feeb los ntawm thawj hnub, tom qab ntawd nyob rau hnub thib peb cortisol nres, uas txhais tau hais tias tus dev muaj sijhawm los tiv thaiv kev ntxhov siab. Ib qho cim zoo uas tus dev tau siv rau hauv vaj tse yog tias nws nkag los ntawm lub rooj muag khoom thiab nce mus rau hauv nws, tus dev lub pob ntseg, tus Tsov tus tw thiab lub taub hau tau tsa. Cov neeg ua haujlwm ntawm Asmeskas cov chaw nyob nco ntsoov tias qhov xwm txheej zoo sib xws yog ib txwm muaj rau cov dev 48 txog 96 teev tom qab nkag mus rau hauv lub tsev.

Raws li rau lub tsev tshiab, nws yog qhov yooj yim tshaj rau tus dev kom tau siv rau nws yog tias nws nyob hauv qhov qhib-cua tawb ntawm txoj kev lossis, hloov pauv, hauv chav pw.

Thawj qhov kev xaiv tiv thaiv tus dev los ntawm kev puas tsuaj ntau rau cov cuab yeej ntawm cov tswv tshiab, uas txhais tau hais tias nws tsis tshua muaj kev ntxhov siab, tsis tshua muaj peev xwm yuav raug tso tseg dua thiab nws tuaj yeem so zoo dua. Qhov zoo ntawm qhov kev xaiv thib ob yog sai thiab yooj yim tsim ntawm kev txuas rau cov tswv tshiab, uas kho tus cwj pwm yog ntau dua, txawm tias muaj kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj rau cov khoom thiab qhov tshwm sim ntawm kev coj cwj pwm teeb meem. Yog hais tias tus dev nyob hauv chav ua noj los yog txoj kev hauv tsev thiab tsis raug tso cai nkag mus rau hauv chav pw, ces, hmoov tsis, qhov kev pheej hmoo ntawm kev rov tsis kam lees nws yog ntau ntxiv. Tag nrho cov no yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account yog tias koj txiav txim siab coj tus dev, uas tau tso tseg los ntawm tus tswv yav dhau los.