Yuav ua li cas los txhim kho koj tus dev txoj kev ntxhov siab

Ntau tus tswv, tau nyeem cov dab neeg txaus ntshai hauv Is Taws Nem txog kev puas tsuaj ntawm kev ntxhov siab me ntsis rau cov dev, ntshai thiab nug ob lo lus nug: yuav ua li cas tiv thaiv lawv cov tsiaj los ntawm kev ntxhov siab thiab yuav ua li cas kom cov dev muaj kev ntxhov siab. Cia peb xav txog nws.

Koj tsis tuaj yeem tiv thaiv koj tus dev los ntawm kev ntxhov siab. Kev ntxhov siab yog lub cev cov tshuaj tiv thaiv rau txhua qhov kev hloov pauv hauv ib puag ncig. Ib qho. Thiab tsuas yog lub cev tuag tsis muaj kev ntxhov siab. Txawm li cas los xij, kev ntxhov siab txawv. Nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig (eustress) lossis teeb meem (kev nyuaj siab). Puas muaj peev xwm ua kom tus dev ua rau muaj kev ntxhov siab?

Yog thiab tsis yog.

Ib feem ntawm tus dev tiv thaiv kev ntxhov siab yog vim yog caj ces. Thiab yog hais tias ib tug dev tsis ntshai thaum yug los, nws yuav, lwm yam sib npaug, muaj kev nyuaj siab ntau dua thiab raug kev txom nyem los ntawm nws ntau dua. Peb tsis tuaj yeem ua dab tsi nrog cov noob caj noob ces, peb tsuas tuaj yeem txhim kho lub neej ntawm tus dev hauv txoj kev uas nws raug kev txom nyem tsawg dua thiab yoog tau yooj yim dua.

Tab sis ntau, tau kawg, nyob hauv peb lub zog.

Kev sib raug zoo qhia tus dev tias lub ntiaj teb nyob ib puag ncig nws, hauv paus ntsiab lus, tsis txaus ntshai li nws zoo li. Thiab feem ntau ntawm cov khoom hauv nws yog tus phooj ywg lossis pab tau lossis nruab nrab. Hauv qhov no, tus dev tsis tshua muaj laj thawj los ntsib kev nyuaj siab thiab raug kev txom nyem los ntawm nws qhov tshwm sim.

Lwm txoj hauv kev los txhim kho koj tus dev txoj kev ntxhov siab yog los tsim kom muaj kev sib npaug ntawm kev kwv yees thiab ntau yam hauv nws lub neej. Yog li ntawd tus dev tsis marinate nyob rau hauv dhuav, thiab tsis nce phab ntsa ntawm chaos. Tab sis ob qho tib si yog qhov chaw ntawm kev nyuaj siab.

Peb kuj tuaj yeem muab tus dev qhov kev ua kom zoo tshaj plaws ntawm kev tawm dag zog, ob lub cev thiab kev txawj ntse. Qhov no yuav tsim kom muaj qhov zoo tshaj plaws ntawm kev ntxhov siab, uas yog, eustress, uas pab "tso" cov "cov leeg" ntawm kev ntxhov siab. Thiab ua rau tus dev tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab.

Yog tias koj tsis tuaj yeem tiv nrog txoj haujlwm no ntawm koj tus kheej, koj tuaj yeem nrhiav kev pab los ntawm tus kws tshaj lij uas ua haujlwm nrog tib neeg txoj hauv kev (tus neeg lossis hauv online).